В Ленобласти стартует конкурс на лучший слоган для портала госуслуг

10:29 04.09.2017

В Ленинградской области объявлен конкурс на лучший слоган для портала госуслуг.

Чтобы принять участие в конкурсе, нужно придумать рифмованную или нерифмованную фразу, выражающую преимущества получения в электронном виде государственных или муниципальных услуг.

На первом этапе конкурса свои варианты слогана можно прислать через личный кабинет пользователя портала госуслуг Ленобласти gu.lenobl.ru. Для этого гражданин должен иметь подтвержденную учетную запись в в Единой системе идентификации и аутентификации (ЕСИА). На втором этапе конкурсная комиссия выберет 20 лучших слоганов, из которых открытое голосование на портале определит победителей.

Прием работ для участия в конкурсе продлится до 23 сентября, голосование — с 24 сентября по 12 октября 2017 года.

Победители традиционно получат «электронные» призы: подарочные сертификаты на технику, внешние жесткие диски и аккумуляторы.

Конкурс проводится комитетом по связи и информатизации Ленобласти в партнерстве с ПАО «Ростелеком». К участию приглашаются жители Ленинградской области, достигшие 14 лет.

Елизавета Рябочкина

Теги

Ленинградская область Россия

Новости Социум

Диетолог рассказала, кому опасно завтракать свежими фруктами

22:20 12.07.2026

Врач объяснила, почему фрукты натощак могут быть опасны для здоровья некоторых людей.

Многие считают, что завтрак фруктами является эталоном здорового питания. Однако для некоторых людей такая привычка может обернуться серьезными проблемами с ЖКТ и скачками сахара в крови, предупредила врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Для людей с чувствительным пищеварением или хроническими заболеваниями фрукты натощак часто заканчивается изжогой, болью в животе и вздутием. Основная проблема кроется в составе плодов. Органические кислоты, содержащиеся в них, при попадании в пустой желудок способны раздражать его слизистую и стенки двенадцатиперстной кишки.

Второй фактор риска — фруктоза. Если организм не успевает усвоить ее в полном объеме, она попадает в толстую кишку, где провоцирует процессы брожения, вызывая спазмы и диарею. Кроме того, грубая клетчатка может оказывать механическое воздействие на стенки желудка, что особенно опасно при гастрите или колите. Также у людей с нарушением толерантности к сахару употребление фруктов натощак вызывает резкий скачок инсулина с последующим быстрым падением уровня сахара, что приводит к сонливости и раздражительности.

Диетолог рекомендует перенести употребление плодов на более позднее время. Например, спустя два часа после основного приема пищи. Чтобы минимизировать риски, при чувствительном пищеварении фрукты лучше подвергать термической обработке — запекать или тушить. А диабетикам — сочетать их с белковыми продуктами для замедления всасывания глюкозы.

«Фрукты — важная часть рациона, но они не должны заменять полноценный завтрак. Самая устойчивая стратегия — умеренность и учет индивидуальных особенностей», — цитирует врача «Газета.Ru».