Ученые выяснили сколько необходимо времени сна для сохранения красоты

Британские ученые пришли к мнению, что именно неправильный режим сна может стать причиной депрессии, раздражительности и плохого внешнего вида.

Самым правильным будет спать по 9 часов 10 минут. Именно такое количество времени следует провести в постели для того, чтобы усталость и стресс не отразились на внешнем виде. При этом ложится спать стоит не позднее 21:45, а вставать в 6:55. Такой режим позволяет организму полностью восстановиться после дневной усталости.

Национальное общество по изучению сна провело исследование и сделали более 300 разных выводов относительно человеческого сна.

Под Кингисеппом активно ведется строительство новой дороги, которая обеспечит подъезд к полигону твердых бытовых отходов (ТБО) с мусоросортировочным комплексом.

На данный момент подрядчик выполняет работы по устройству насыпи земляного полотна, засыпке водопропускной трубы и рубке леса. Новая дорога начнется от региональной трассы «Лужица – Первое Мая».

Протяженность дороги составит 2,8 км, из них 1,9 км — новая дорога, а около 0,9 км предстоит реконструировать из уже существующей.

Вам будет интересно

Россиян предупредили о скором нашествии комаров

Популяция кровососов обычно увеличивается в середине июля-начале августа.В России ожидается нашествие комаров из-за увеличения их численности. Как отм...

23.07.2026

248