Диетолог рассказала, почему нельзя полностью отказываться от сладкого

Диетологи предупреждают, что полный отказ от сахаросодержащих продуктов может иметь некоторые побочные эффекты.

Многие специалисты утверждают, что чрезмерное употребление сладкого вредит не только фигуре, но и здоровью. Однако диетологи предупреждают, что отказ от сладкого не всегда проходит бесследно для организма. Об этом пишет портал «МедикФорум».

Нехватка сахара в организме может привести к достаточно плачевным последствиям. Сладости содержат в себе не только сахар, но и необходимые углеводы для жизненной энергии. Врач-диетолог Елена Толоконникова отметила, что при исключении сладкого из рациона фигура человека непременно станет более стройной. При этом такие изменения могут спровоцировать другие заболевания и проблемы.

По словам специалиста, отказавшиеся от сахара люди чаще других страдают артритом и тромбозом. Также отсутствие сладостей может привести к ухудшению работы головного мозга. С возрастом могут появиться проблемы с памятью. Кроме того, отказ от сахара способствует возникновению заболеваний селезёнки и печени. Не стоит забывать и о настроении, которое также зависит от сладкого.

Продукты, в составе которых есть сахар, способствуют выработке гормона радости, поэтому тот, кто питается исключительно «здоровой едой», более склонен к стрессам и депрессиям, — рассказывает эксперт.

Однако специалисты отмечают, что увлекаться пирожными и кондитерскими изделиями также может быть опасно. Организму не повредит кусочек шоколада, съеденный после обеда, добавила диетолог.

Ранее против мужчины было возбуждено уголовное дело.

В Гатчине суд огласил приговор местному жителю за злостные нарушения ПДД. Ранее мужчина дважды садился за руль в состоянии опьянения.

Как сообщили в прокуратуре Ленинградской области, местный житель признан виновным по уголовному делу о вождении в нетрезвом виде. По материалам суда, мужчина ранее привлекался к административной ответственности за пьяную езду. Несмотря на это, позже злоумышленник снова решил сесть за руль, будучи выпившим. 

«Суд назначил ему наказание в виде 240 часов обязательных работ и лишения прав на 1 год 8 месяцев. Автомобиль конфискован в доход государства», — сообщили в прокуратуре.

Вам будет интересно

Молодой повар напал на посетителя кафе в Петербурге – видео

Мужчину в возрасте 22 лет задержали на улице Коллонтай по подозрению в избиении посетителя кафе на проспекте Просвещения в Санкт-Петербурге. Во время...

29.07.2026

171