Названо время, когда физические упражнения особенно полезны

Группа учёных, представляющих Бирмингемский университет в Великобритании, выяснили, в каком случае утренняя зарядка наиболее эффективно снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании приняли участие 30 человек, индекс массы тела каждого из которых превышал норму. В течение последующих полутора месяцев некоторые участники не делали утренней зарядки, в то время как другие делали ее до завтрака, а третьи — после него. Как выяснилось, похудеть упражнения помогают как до, так и после приёма пищи, однако в первом случае эффект был вдвое большим. Более того, заметное благотворное влияние на здоровье оказывали именно физические нагрузки, предшествовавшие завтраку.

Как отмечают исследователи, именно у участников, упражнявшихся до завтрака, организм эффективнее поддерживал оптимальный уровень глюкозы в крови, а также лучше реагировал на изменение уровня инсулина. По мнению учёных, это позволяет предположить, что именно такой график тренировок позволяет заметно снизить риск развития диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем, вероятность которых так или иначе связана с лишним весом.

По факту несчастного случая возбуждено уголовное дело. 

Следственный комитет расследует уголовно дело о гибели рабочего после падения дерева в Кировском районе. Об этом 16 июня сообщает управление ведомства по Ленинградской области.

По имеющейся информации, 43-летнего мужчину допустили до заготовки древесины посёлка Павлово. При этом трудовой договор с работником заключен не был, также на производстве не были обеспечены условия для безопасной работы. В результате спиливания дерева 

В Кировском районе Ленинградской области возбуждено уголовное дело о нарушении правил безопасности при ведении иных работ, в результате которых погиб рабочий 

«В результате отсутствия надлежащего контроля за безопасным проведением работ на него упало дерево. От полученных травм мужчина скончался на месте происшествия», — говорится в сообщении СК.

Сейчас следственный органы устанавливают другие обстоятельства трагедии. 

Вам будет интересно

Бастрыкин поставил на контроль расследование дела о травмировании ребенка в Мурино из-за самокатчика

Ранее после наезда самокатчика на 9-летнего мальчика было возбуждено уголовное дело. Глава Следственного комитета РФ запросил доклад о ходе расследова...

16.06.2026

112