Немецкий кардиолог рассказал, как за 15 минут снизить давление и уменьшить риск инсульта

Немецкий портал Focus.de назвал способы снижения давления и уменьшения риска сердечных приступов на 50 % за 15 минут.

Портал ссылается на директора Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, члена научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, кардиолога Мартина Холле.

По словам специалиста, основными причинами, вызывающими повышенное кровяное давление, являются отсутствие физических нагрузок, плохое питание и избыточный вес. Снизить давление поможет 15-минутная прогулка на свежем воздухе.

Также Мартин Холле порекомендовал заменить колбасу и хлеб в рационе овощами и избавиться от лишнего веса. Прогулки, изменения рациона и веса помогут сократить риск инсультов и сердечных приступов на 50 %.

В Ленинградском областном перинатальном центре за минувшую неделю родился 71 ребенок.

В период с 10 по 17 июня Ленинградский областной перинатальный центр принял на свет свет 71 малыша — 32 мальчика и 39 девочек.

Сотрудники медучреждения поздравили мам и их семьи с радостным событием.

В перинатальном центре также отметили, что 12 многодетных мам выбрали медучреждение для рождения 3-го и последующего ребенка.

Вам будет интересно

Истощенную маленькую нерпу спасли туристы на берегу Ладожского озера

В ожидании помощи специалистов туристы поливали нерпенка водой из чайника. Фото: Соцсети В Карелии отдыхающие спасли обессиленного детеныша нерпы, кот...

28.05.2026

460