Немецкий кардиолог рассказал, как за 15 минут снизить давление и уменьшить риск инсульта

Немецкий портал Focus.de назвал способы снижения давления и уменьшения риска сердечных приступов на 50 % за 15 минут.

Портал ссылается на директора Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, члена научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца, кардиолога Мартина Холле.

По словам специалиста, основными причинами, вызывающими повышенное кровяное давление, являются отсутствие физических нагрузок, плохое питание и избыточный вес. Снизить давление поможет 15-минутная прогулка на свежем воздухе.

Также Мартин Холле порекомендовал заменить колбасу и хлеб в рационе овощами и избавиться от лишнего веса. Прогулки, изменения рациона и веса помогут сократить риск инсультов и сердечных приступов на 50 %.

Также известно о двух летальных случаях.

За прошедшие сутки в Ленинградской области произошло 82 аварии. Об этом 19 августа сообщает региональное управление Госавтоинспекции.

В результате семи ДТП травмы получили 13 человек, включая одного ребенка. Еще два участника аварий скончались.

В Петербурге за минувший вторник произошло 352 аварии, в которых пострадали 26 взрослых и один ребенок. Два человека в результате происшествий погибли. 

Вам будет интересно

В Петербурге задержали пьяного водителя-рецидивиста без прав, скрывшегося с места ДТП

Мужчину в возрасте 34 лет задержали 16 августа около 04:00 на проспекте Энгельса в Санкт-Петербурге после ДТП с двумя припаркованными автомобилями. Фо...

19.08.2026

112