В Ленобласти ищут молодых специалистов в рамках проектам "Ленинградские кадры"

В Ленобласти стартовал 15 Слет молодежного активаСлет молодежного актива 47 региона. На открытии которого присутствовал губернатор Ленобласти Александр Дрозденко

В этом году Слет молодежи посвящен посвященный Году Памяти и Славы в Российской Федерации и Году Победителей в Ленинградской области. Всего же совет продлиться три дня.

Глава Ленобласти рассказал, что конкурс «Ленинградские кадры» будет идти по нескольким направлениям: экономика, социальная сфера, общественная работа, экология. Первые 30-40 вакансий в органах власти будут заняты молодыми кандидатами.

[su_carousel source=»media: 8098991,8098993,8098992,8098990,8098994"]

Вам будет интересно

Дрозденко: «Ленинградский прорыв» – это проект который будет работать несколько лет

В ТАСС 30 июля проходит встреча губернатора Ленобласти Александра Дрозденко с журналистами. В рамках пресс-клуба Александр Дрозденко отвечает на вопро...

30.07.2019

1993

Ранее ivbg.ru писал о том, что проект «Ленинградский прорыв» собирает команду неравнодушных и активных людей. Пополнить кадровый резерв области может каждый желающий. Для этого необходимо оставить свою заявку с собственными идеями и проектами, которые хотели бы и готовы реализовать. Глава региона, в свою очередь, отметил, что он чувствовал необходимость создание такого проекта интуитивно: в Ленинградской области несмотря на всю стабильность требуются перемены.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.