Какие продукты полезны для мужского здоровья: рассказывает диетолог

Статистика говорит о том, что в последний год в России стали чаще покупать некоторые из них.

Диетолог компании «Сбер» Маргарита Макуха перечислила продукты, особенно полезные для мужчин. По ее словам, это такие продукты, как красное мясо, морская рыба, мидии, мясо птицы, а также гранат.

Мясо и рыба содержат наибольшее количество жирных кислот и белка, поэтому они способны поддерживать синтез тестостерона в организме.

По данным статистики, многие из этих продуктов в России в последний год стали пользоваться большей популярностью, чем раньше. Сообщается, что в январе на 95% выросли продажи граната и на 92% — морской рыбы. Также выросли показатели по заказам мяса птицы — однако это эксперты связывают с общим ростом спроса на доставку.

Онколог назвал симптомы, указывающие на развитии опухоли.

Врач-онколог Владимир Ивашков предупредил, что ранние признаки онкологических заболеваний часто принимают за обычную усталость или возрастные изменения. Многие годами живут с онкологическими заболеваниями, не подозревая о диагнозе, так как симптомы на ранних стадиях зачастую не вызывают боли и маскируются под повседневные недомогания. 

В числе первых настораживающих признаков эксперт выделяет необъяснимую потерю веса. Если человек теряет 5% массы тела за полгода без изменения образа жизни, диет или стресса, это требует проверки на рак желудка, поджелудочной железы, легких или кишечника. Физически это может ощущаться как упадок сил, быстрая утомляемость, изменение вкусовых предпочтений (например, металлический привкус) или преждевременное чувство насыщения после нескольких ложек еды.

Вторым сигналом являются внезапные кровотечения. Появление крови в кале, моче, при кашле или между менструациями — это повод для немедленного обращения к врачу. Ивашков предупреждает, что такие симптомы часто безболезненны, но могут указывать на серьезные патологии, включая рак шейки матки, эндометрия или органов дыхания. Особое внимание стоит уделить цвету стула (черный стул) и мочи (темный цвет, напоминающий крепкий чай).

Третья группа симптомов связана с непривычными внутренними ощущениями. Когда человек начинает физически чувствовать работу своих органов, это тревожный знак. К таким проявлениям относятся затрудненное глотание, постоянная изжога, которая не купируется привычными средствами, ощущение вздутия живота или учащенные неконтролируемые позывы к мочеиспусканию по ночам. 

Врач призвал не игнорировать подобные сигналы организма, даже если они кажутся незначительными. Своевременное обследование позволяет обнаружить болезнь на стадии, когда она больше всего поддается лечению.

Вам будет интересно

Эта ежедневная привычка может привести вас к раку пищевода

Врачи предостерегли от употребления слишком горячих напитков. Употребление чрезмерно горячих напитков чревато серьезными долгосрочными последствиями д...

17.09.2026

407

Фото: magnific