Названы три способа, как снизить давление без таблеток

По словам кардиолога Ярослава Ашихмина, есть три метода немедикаментозного снижения давления.

Наиболее эффективный из них – снижение употребления соли, которая приводит к задержке жидкости в организме. Второй метод – специальная диета DASH, которая основана на овощах и фруктах с уменьшением количества мяса и соли.

Третий метод – повышение физической активности. Изъян в этой методике – очень важно правильно подобрать нагрузку.

Вам будет интересно

Длинные майские праздники в России пройдут с сохранением зарплаты

После объявления длинных майских каникул, многих россиян стал беспокоить вопрос о начислении заработной платы во время отдыха. Согласно опубликованном...

24.04.2021

1875

Россия в 2026 году намерена отменить визовый режим с Малайзией, Индонезией и Кувейтом.

«Малайзия, Индонезия - ключевые задачи на этот год. Ожидаем еще Кувейт», - заявил директор департамента многостороннего экономического сотрудничества и специальных проектов Минэкономразвития РФ Никита Кондратьев.

Сейчас россияне могут путешествовать без визы в более чем 80 стран.

Ранее правительство Таиланда сократило срок безвизового режима с 60 до 30 дней для граждан более чем 90 стран, в число которых входит Россия.

Вам будет интересно

Куда можно улететь из России прямыми рейсами этим летом

Этим летом российские туристы смогут отправиться в 32 страны прямыми рейсами, сообщила Ассоциация туроператоров России (АТОР). Это на четверть меньше,...

19.05.2026

639