Погибшая на пожаре в Ульяновке девятилетняя девочка была ограничена в движениях - подробности

Пожар произошел в поселке Ульяновка в Тосненском районе Ленобласти вечером 1 мая - горел двухэтажный деревянный дом. 

Во время разбора обгоревших конструкций спасатели обнаружили тело девятилетней девочки. По предварительным данным, школьница была инвалидом с ограниченностью в движениях. 

Вам будет интересно

В Петербурге мужчина получил ожог от взрыва телефона, сидя на скамейке — видео

Прохожие оказали мужчине помощь, полив его водой. Позже приехала скорая и забрала 54-летнего пострадавшего в ожоговую реанимацию. В Петербурге на каме...

30.04.2021

1690

В доме в это время находились еще четыре взрослых человека: 52-летний мужчина и три женщины, одной из которых 78 лет. Им удалось спастись, сейчас они находятся у родственников.

После обнаружения погибшей следком Ленобласти возбудил уголовное дело.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.