Первый российский регион ввел обязательную вакцинацию от COVID-19   

Обязательная вакцинация введена в Якутии. Власти в лице главы региона Айсена Николаева объяснили свои инициативу напряженной ситуацией с COVID-19.

А первую очередь получить прививку должны все сотрудники сферы образования, задействованные в детском летнем отдыхе, а также лица, работающие на массовых мероприятиях масштаба всей Республики.

Вам будет интересно

Пожаловаться на свалки мусора в лесах Ленобласти можно будет онлайн

Комитет по природным ресурсам использует опыт ЦУР в создании системы оперативного реагирования на сообщения о свалках мусора в лесу. Такое поручение д...

25.05.2021

2083

Работодатели, не обеспечившие обязательную вакцинацию своих работников, будут оштрафованы на 200 тысяч рублей. А сотрудников, «необоснованно отказавшихся» от вакцинации, отстранят от работы.

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

135