Диетолог назвала продукт, который содержит незаменимый для сердца минерал

11:49 24.08.2021

Перловка незаменима для сердечно-сосудистой системы, скелетной ткани и зубной эмали. Поэтому ее необходимо включить в рацион питания.

Врач диетолог Ольга Кораблева рассказала, что перловка незаменима для сердечно-сосудистой системы, скелетной ткани и зубной эмали. Поэтому ее необходимо включить в рацион питания.

По ее словам, в перловке есть калий, железо, кальций и ценная аминокислота лизин, стимулирующая выработку коллагена.

- От него зависит состояние нашей кожи и внешнего вида, именно поэтому перловка получила название «каша красоты», - добавила Кораблева.

Диетолог отметила, что перловка - диетический продукт, в котором содержится мало жиров - 1,1 грамма на 100 граммов. Помимо прочего, у этой крупы отсутствуют какие-либо противопоказания.

В деревне Новополье открылось "Сердце" для людей с ограниченными возможностями здоровья

Губернатор Ленобласти дал старт работе семейного реабилитационно-досугового центра адаптивной верховой езды для людей с ОВЗ Фото: lenobl.ru «Все начин...

- Перловкой не стоит кормить детей до трех лет, а взрослым не стоит переедать, поскольку она провоцирует газообразование. Лучше всего варить перловку не менее 50 минут, а предварительно замочить на ночь, - подвела итог Кораблева.

Анна Васильева

Теги

Новости Происшествия

Молодой человек ранил ножом двоих возле магазина в Колпино. Погиб житель Ленобласти

11:30 07.09.2026

Мужчина в возрасте 28 лет погиб, еще один пострадал в драке у сетевого магазина на бульваре Трудящихся в Колпино.

По данным полиции, 33-летнего жителя Колпино госпитализировали с открытой раной таза. После оказания помощи его отпустили на амбулаторное лечение. А 28-летнего жителя города Тельмана доставили в больницу с ножевым ранением груди. Несмотря на усилия врачей, он скончался.

Вскоре после драки полиция задержала 20-летнего жителя Колпино. Ранее он уже привлекался к уголовной ответственности за кражу.

Заведено уголовные дела об убийстве и покушении на убийство. Подозреваемого задержали на двое суток. Обстоятельства произошедшего устанавливаются.

На почве Украины: житель Ленобласти воткнул ручку в глаз петербуржцу

По информации ivbg.ru, 21 мая возле магазина «24 часа» на Петергофском шоссе произошла драка между 42-летним жителем Ромашек Приозерского района Леноб...