Лео Бокерия: два часа ходьбы в неделю продлевают жизнь минимум на шесть лет

Ходьба является популярной активностью, не требующей никаких затрат.

По сообщению президента Национального медцентра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, академика РАН Лео Бокерии в интервью РИА Новости, ходьба продлевает жизнь человека.

Ученый рассказал, что американские специалисты провели исследование с участием десятков миллионов людей и установили, что те, кто ходит два часа в неделю, живут на шесть-восемь лет дольше, чем ведущие сидячий образ жизни. Поэтому ходьба является популярной активностью, не требующей никаких затрат.

По мнению Бокерии, самоизоляция, на которой часто оказываются люди из-за пандемии, никак не может помешать вести здоровый образ жизни. Главное — это правильное питание, физическая нагрузка, отказ от алкоголя.

Государственные инспекторы Подпорожского отделения Центра ГИМС выявили 11 нарушений во время профилактических рейдов на реке Свирь в Ленинградской области.

Как сообщили в региональном ГУ МЧС, по итогам патрулирования специалисты вынесли постановления об административных правонарушениях.

В ведомстве напомнили о необходимости соблюдать правила судовождения и использовать спасательные жилеты для всех членов экипажа. Также в МЧС предупредили о недопустимости управления судном в состоянии опьянения.

Вам будет интересно

Ветеринары Ленобласти взяли пробы воды в Ладоге

Специалисты государственной ветеринарной службы Ленинградской области отправились в двухдневную экспедицию по Ладожскому озеру в рамках федерального п...

19.08.2026

134