Диетолог предложила полезную альтернативу фастфуду

21:36 12.03.2022

Врач-диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Елизавета Варданян рассказала, чем можно заменить фастфуд и быстрые перекусы.

С этой задачей справляются кисломолочные продукты, орехи, ягоды, белые сорта сыра, фрукты и овощи. Данные продукты можно употреблять в качестве перекуса, если не получилось приготовить более сытную еду. Помимо этого, советует эксперт, заменой фастфуду может стать домашний сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром и овощами, пишут РИА Новости.

- Блюда быстрого питания богаты трансжирами, в их основе — дешевое растительное масло, преимущественно пальмовое. В накопительном эффекте постоянное употребление фастфуда резко повышает риски развития воспалительных реакций и инсулинорезистентности, — рассказала она.

А вот сладкие и газированные напитки можно заменить обычной питьевой водой, в которую для вкуса добавляются ягоды, травы или цитрусовые, отметила Варданян.

Рестораны McDonald’s могут открыться снова уже через полтора месяца

Полная заработная плата, все социальные льготы и гарантии будут сохранены. Представитель компании McDonalds сообщает ТАСС, что рестораны быстрого пит...

Анна Васильева

Теги

Новости Социум

Россиян предупредили о скором нашествии комаров

22:39 23.07.2026

Популяция кровососов обычно увеличивается в середине июля-начале августа.

В России ожидается нашествие комаров из-за увеличения их численности. Как отметил кандидат биологических наук Дмитрий Федоров, это сезонное явление, обычно выпадающее на середину июля-начало августа.

«Резкое возрастание комариной численности наблюдается во второй половине июля и в начале августа, особенно в больших мегаполисах, где есть пруды, и в поселках рядом с водоемами», — цитирует эксперта РИА Новости.

Биолог добавил, что резкий рост популяции обусловлен увеличением температуры, а также наполнением водоемов и появлением новых.

В Роспотребнадзоре рассказали о микроклещах, массово атакующих россиян

В ведомстве опровергли сообщения СМИ о появлении нового вида паразитов. Фото: GigaChat В Роспотребнадзоре назвали некорректной информацию СМИ о появле...

Фото на миниатюре: magnific

Анастасия Щербакова

Теги

Россия Комары биолог