Сборная Норвегии использует портрет российского лыжника Большунова для мотивации

Как сообщает РБК со ссылкой на тренера команды Норвегии Эйрика Мюр Носсума, сборная его страны по лыжным гонкам повесила на стену портрет российского спортсмена Александра Большунова для повышения мотивации.

Он назвал Большунова лучшим в мире лыжником последних лет.

На Олимпиаде-2022 в Пекине Александр Большунов стал трехкратным чемпионом. На 30-километровом масс-старте россиянин как раз обошел норвежского спортсмена Симена Хегстада Крюгера.

Вам будет интересно

Баскетбольные клубы из России не допустили на чемпионат Евролиги

Российские клубы пропустят сезон баскетбольной Евролиги 2022-2023 годов в связи с событиями в Украине. В прошлом сезоне в Евролиге выступали российски...

16.06.2022

571

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

613

Фото на миниатюре: magnific