Последний день лета встретит петербуржцев холодом и дождями

Температура воздуха будет на 7-8 градусов ниже средних многолетних значений.

Специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал в своём Telegram-канале о том, что в среду в Петербурге ожидается облачная погода с осадками.

Воздух прогреется до 10-12 градусов, что на 7-8 градусов ниже средних многолетних значений. Порывы ветра будут достигать 6-11 метров в секунду.

Атмосферное давление будет немного ниже нормы.

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, на какие показатели стоит обращать внимание при употреблении яерешни, и объяснила, почему даже полезные продукты лучше есть в меру.

«Хотя черешня действительно полезна для сердца и мозга, людям с избыточным весом лучше не увлекаться этой сочной ягодой. Помните, что все‑таки это десерт. Да, знаю, удержаться сложно – сама бы съела целую миску! Но хотя бы постарайтесь держать порции под контролем», – сказала Светлана Зверева

Как сообщает spb.aif.ru, черешня в целом считается продуктом с низким ГИ, но показатель зависит от сорта и спелости.

«В среднем ГИ черешни – до 29, но у особо сладких сортов он может доходить до 63 – а это уже средний уровень. Именно поэтому я и отношу ее к десертам: сладость бывает обманчиво «тяжелой», – отметила Светлана Зверева

Нутрициолог советует употреблять в день не более 200-300 граммов черешни, причем лучше не в один прием, а разделив на части.