В дом Бокситогорска вернут тепло после обращения к Александру Дрозденко

17:37 21.11.2022

В ходе прямой телефонной линии губернатора Ленинградской области к Александру Дрозденко обратилась жительница многоквартирного дома в Бокситогорске.

Женщина пожаловалась на то, что у некоторых жильцов отопление есть, а у некоторых – практически нет. Александр Дрозденко ответил, что для этого на место отправляют бригаду, которая должна установить причину отсутствия тепла в квартирах.

Также проблема заключается в УК, которая не обеспечила систему отопления. Сейчас уже начались технические и организационные мероприятия по устранению данной проблемы.

«Не хотят работать – не надо. Пусть лучше уйдут», – высказался Александр Дрозденко о недобросовестной УК

Строительство третьего корпуса ЖК «Северный вальс» во Всеволожске планируют возобновить в декабре

Дольщики ЖК «Северный вальс» во Всеволожске поинтересовались у Александра Дрозденко во время «прямой» линии, когда возобновится строительство третьего...

Сергей Агутин

Теги

Александр Дрозденко Бокситогорск

Новости Спорт

Фитнес-тренер рассказал, что мешает сбросить вес

18:30 29.08.2026

Сладкие напитки, выпечка, переработанное мясо, соусы и алкоголь могут мешать снижению веса даже при регулярных тренировках, рассказал фитнес-эксперт Эмиль Халимов.

Одной из главных ошибок специалист назвал употребление напитков с большим количеством сахара. Сладкая газировка, пакетированные соки и кофе с сиропами могут добавить к дневному рациону от 300 до 500 килокалорий, практически не влияя на чувство сытости.

По словам эксперта, час занятий на беговой дорожке позволяет потратить около 400 килокалорий, поэтому калорийный кофейный напиток может компенсировать значительную часть энергозатрат от тренировки.

Также похудению может мешать сочетание быстрых углеводов и жиров, например, в выпечке и круассанах. В качестве альтернативы сладкому Халимов рекомендует фруктовое желе, запеченные яблоки и творожные десерты без сахара.

Колбасы и копчености содержат большое количество соли и скрытого жира. Избыток соли может способствовать задержке жидкости и визуально скрывать изменения веса.

Вместо переработанного мяса специалист советует выбирать запеченную куриную грудку или индейку, а майонез и кетчуп заменять сметаной или йогуртовыми заправками.

Эксперт также рекомендует отказаться от алкоголя хотя бы на первые два месяца тренировок, поскольку спиртное содержит дополнительные калории и может ухудшать качество сна и восстановление после физических нагрузок.