Российские космонавты поздравили военнослужащих с Днем защитника Отечества

12:30 23.02.2023

Российские космонавты обратились к соотечественникам прямо с орбиты.

Космонавты Сергей Прокопьев, Дмитрий Петелин и Анна Кикина с борта МКС поздравили российских военных и ветеранов с 23 февраля.

«Уважаемые наши соотечественники, все, кто служит в рядах Вооруженных сил Российской Федерации, дорогие ветераны! Мы желаем вам крепкого здоровья, счастья, успехов и исполнения всех желаний. Вы – настоящие герои! С праздником!» - сказала Кикина в распространенном «Роскосмосом» видеоролике.

Видео в своем Телеграм-канале публикует РИА Новости.

Александр Дрозденко: Примите искренние поздравления с Днём защитника Отечества

Губернатор Ленобласти поздравил жителей региона с 23 февраля — Днем защитников Отечества. Глава региона подчеркнул, что в этот день мы славим великие...

Анастасия Щербакова

Теги

Новости Социум

Не держать все в себе: психиатр Минздрава рассказала, как беречь психику

15:41 10.10.2026

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. В этот день главный внештатный психиатр Минздрава России Светлана Шпорт напомнила о важности эмоционального благополучия и своевременного обращения за помощью.

По словам специалиста, важно чаще испытывать положительные эмоции, уметь переключаться и не накапливать негативные переживания. Если человеку тяжело, не стоит стесняться просить о поддержке. Иногда достаточно просто поговорить, поплакать или погрустить.

Среди способов поддержать психическое здоровье Шпорт назвала дыхательные упражнения, аутогенную тренировку, физическую активность и специальные эмоциональные тренинги. При наличии клинических симптомов врач может назначить лечебные и реабилитационные мероприятия. За профессиональной помощью можно обратиться к клиническому психологу, психотерапевту или психиатру.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что стресс — естественная реакция на сложные обстоятельства, однако чрезмерное напряжение может негативно влиять на физическое и психическое состояние. Оно может сопровождаться тревожностью, раздражительностью, трудностями с концентрацией и нарушениями сна. Навыки управления стрессом помогают справляться с такими состояниями.

Три дня магнитных бурь ждут планету

Возмущения магнитосферы ожидаются с вечера 9 октября. Фото: ИКИ РАН На Земле ожидается серия магнитных бурь до конца недели. Согласно прогнозу Лаборат...

Жителям Ленинградской области, которым нужна психологическая поддержка в кризисной ситуации, доступен круглосуточный телефон доверия Ленинградского областного психоневрологического диспансера: 8-800-200-47-03. Звонки бесплатны.

Гузель Галимова

Теги

всемирный день психического здоровья минздрав психика