Врач рассказал, почему ночные смены опасны для жизни

Часто у людей, трудящихся в ночную смену, возникают опасные проблемы со здоровьем. Например, сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы вред был не таким серьезным, нужно правильно питаться, соблюдать режим и качественно отдыхать, когда есть возможность.

Врач-невролог Екатерина Демьяновская сообщила, что ночной режим нарушает выработку гормонов кортизола и мелатонина. Это влияет на сон и на поведение организма в стрессовых ситуациях, сообщает «Петроград».

Перестановка графика может вызывать депрессию, усталость, смертельные сердечно-сосудистые заболевания и даже диабет. Людям, работающим ночью, следует правильно питаться, заниматься спортом, обязательно отдыхать на выходных.

Вам будет интересно

Пять болезней-невидимок, из-за которых вы постоянно не высыпаетесь

Даже если вы легли спать раньше полуночи, провели в кровати положенные 8 часов, то с утра все равно можете чувствовать усталость и апатию. Причина – б...

23.03.2022

3416

Проверка навыков оказания первой помощи пострадавшим в ДТП может стать обязательной по итогам обучения в автошколах. Это следует из документа правительства, с которым ознакомился ТАСС.

Минпросвещения, МВД РФ и власти регионов прорабатывают вопрос о введении единых требований к проверке знаний и навыков оказания первой помощи лицам, пострадавшим в ДТП. Также планируется обязательная видеозапись процесса проведения такого экзамена.

Доклад в правительство должен быть представлен в 2027 году.

Вам будет интересно

В России изменились правила сдачи экзаменов на водительские права

Правительство России внесло изменения в правила сдачи экзаменов на водительские права. Согласно новому постановлению кабмина, некоторые изменения всту...

05.05.2026

378

Ранее правительство России внесло изменения в правила сдачи экзаменов на водительские права. В частности, что срок сдачи «города» на водительские права сократили.