Врач рассказал, почему ночные смены опасны для жизни

Часто у людей, трудящихся в ночную смену, возникают опасные проблемы со здоровьем. Например, сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы вред был не таким серьезным, нужно правильно питаться, соблюдать режим и качественно отдыхать, когда есть возможность.

Врач-невролог Екатерина Демьяновская сообщила, что ночной режим нарушает выработку гормонов кортизола и мелатонина. Это влияет на сон и на поведение организма в стрессовых ситуациях, сообщает «Петроград».

Перестановка графика может вызывать депрессию, усталость, смертельные сердечно-сосудистые заболевания и даже диабет. Людям, работающим ночью, следует правильно питаться, заниматься спортом, обязательно отдыхать на выходных.

Вам будет интересно

Пять болезней-невидимок, из-за которых вы постоянно не высыпаетесь

Даже если вы легли спать раньше полуночи, провели в кровати положенные 8 часов, то с утра все равно можете чувствовать усталость и апатию. Причина – б...

23.03.2022

3454

Во всех районных отделениях ЗАГС Петербурга открылся прием заявлений на регистрацию брака в красивую дату — 27.07.2027.

Обычно по вторникам свадьбы в городе проводят только во дворцах бракосочетания на Английской набережной и Фурштатской улице. Однако ради этой красивой даты для молодоженов будут открыты все районные отделы ЗАГС, сообщили в комитете по делам ЗАГС Петербурга.

Подать заявление можно двумя способами: лично прийти в отдел ЗАГС или отправить заявку онлайн через портал «Госуслуги».

Вам будет интересно

В Ленобласти открылись новые локации для регистрации брака

В Ленинградской области в 2026 году стали доступны для проведения регистрации брака шесть новых площадок. Фото: ivbg.ru. Среди них — «Дом станци...

24.05.2026

842