В выходные в Шлиссельбурге можно будет узнать все о военной службе по контракту и записаться на нее

Специальный мобильный пункт по отбору на военную службу по контракту в Вооруженные силы РФ начнет свою работу в субботу в 8.30

В течение двух дней сотрудники военкомата, пункта отбора и представители местной администрации будут раздавать информационные буклеты о военной службе по контракту, ответят на актуальные вопросы. Все желающие стать контрактниками получают информацию об условиях прохождения службы, о положенном денежном довольствии, социальных гарантиях, о необходимом комплекте документов.

Контакты пункта отбора на военную службу по контракту по Ленобласти +7 (812) 572-20-30, +7 (812) 572-18-71, +7 (812) 655-10-00, +7 (812) 655-20-00.

Ранее по Ленобласти начал курсировать агитационный автомобиль для привлечения к службе по контракту. Как отметил вице-губернатор по безопасности Михаил Ильин, такой маневренный метод агитации оказался востребован, так как позволяет жителям получить всю необходимую информацию рядом с домом.

Также во всех районах Ленинградской области при поддержке местных администраций развернуты пункты отбора контрактников в войсковые части. Цель их работы – ответы на вопросы, разъяснение особенностей и преимуществ контрактной службы в связи с повышенным интересом к ней со стороны населения.

Напомним, что контрактникам доступен широкий спектр социальных гарантий: выплата увеличенного денежного продовольствия, компенсации, кредитные каникулы и дополнительные выплаты за хорошие показатели исполнения служебных задач. Срок службы — от 11 месяцев. Контракт заключить могут россияне в возрасте от 18 до 50 лет.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

609

Фото на миниатюре: magnific