Фитнес-эксперт рассказала способ накачать пресс для ленивых

Фитнес-эксперт Анна Полякова посоветовала делать скручивания по 20 раз в 3 подхода. Ее слова приводит «КП Спорт».

Также эксперт предложила усложненный вариант Анна Полякова подъем корпуса с небольшими скручиваниями. Для этого нужно сначала касаться левым локтем правого колена, а после – правым локтем левого колена. Она отметила, что самые ленивые могут выполнять упражнение, не вставая с дивана, однако лучше заниматься на коврике.

Вам будет интересно

Дзюба назвал самого «отмороженного» футболиста в РПЛ

Нападающий московского «Локомотива» Артем Дзюба назвал самого «отмороженного» футболиста Российской премьер-лиги (РПЛ). Его слова приводит Sport24. Ар...

30.08.2023

964

Традиционный борщевой набор в России подешевел более чем на 30%.

В мае стоимость приготовления борща оказалось дешевле на треть по сравнению с аналогичный периодом прошлого года. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные статистики.

Лидером по снижению цен стал картофель — минус на 40% ( 57рублей за килограмм). Снижение стоимости продемонстрировали также белокочанная капуста (минус 36%, до 51 рубля) и свекла (минус 35%, до 49,5 рубля). Репчатый лук подешевел на 33% (до 50 рублей), а стоимость моркови снизилась на 8% (до 61 рубля).

Стоимость овощного набора для приготовления трех литров борща по традиционному рецепту в мае составила 59 рублей, тогда как годом ранее тот же набор обходился в 88 рублей. 

Вам будет интересно

Походы в кафе станут еще дороже в Петербурге

Фото: pxhere. Средний чек в кафе Санкт-Петербурга за год вырос на 10%, при этом отдельные позиции в меню подорожали на 30%, сообщает spb.aif.ru. Экспе...

13.06.2026

347

Фото на миниатюре: magnific/ stockking