пресс

Фото: Baltphoto.ru Названы популярные упражнения у советских атлетов, позволяющие добиваться идеального и рельефного пресса, как на плакатах. Основны...

Фото: Baltphoto.ru Журналисты Men Today назвали способ сформировать рельефный пресс после 50 лет. Авторы рекомендовали скручивания, которые нагружают...

Фитнес-эксперт Анна Полякова посоветовала делать скручивания по 20 раз в 3 подхода. Ее слова приводит «КП Спорт». «Поднимаем верхнюю часть корпуса из...

Проходит пора праздничных застолий и гуляний, за плечами и в боках остались новогоднее оливье, сельдь под шубой и многоженство других майонезных салат...