Финляндия закроет четыре КПП на границе с Россией с 18 ноября

Четыре пункта пересечения из восьми на границе с Россией – Торфяновка, Брусничное, Светогорск, Вяртсиля – будут закрыты с 18 ноября до 18 февраля 2024 года. Это решение правительство Финляндии объясняет ухудшением ситуации с миграцией.  

Министр внутренних дел Финляндии Мари Рантанен заявила, что в случае необходимости могут быть приняты «еще более решительные меры».

Вам будет интересно

Военные США и Финляндии проводят учения недалеко от Петербурга

Морпехи США совместно с Финляндией проводят учения недалеко от Санкт-Петербурга. В мероприятии приняли участие 250 американских военных. Американские...

09.11.2023

579

Употребление большей части суточных калорий в первой половине дня может способствовать снижению веса и улучшению показателей здоровья.

Как пишет Daily Mail, эффективность усвоения пищи связана с циркадными ритмами организма. Днем метаболические процессы протекают активнее, а полученные калории остается больше времени потратить на физическую активность.

По данным исследований, перенос основных приемов пищи на первую половину дня может помогать снижать вес, уменьшать жировые отложения и стабилизировать уровень сахара в крови. В частности, положительный эффект связывают с пищевым окном с 08:00 до 16:00, когда основные калории приходятся на завтрак и обед.

На связь времени приема пищи с весом указывают, в частности, метаанализ 2024 года и исследование Гарвардского университета 2022 года. В последнем участники получали одинаковое количество калорий, однако у людей, которые завтракали в 12:00 и ужинали в 20:30, повышался уровень гормонов голода и снижался уровень гормонов сытости по сравнению с группой, принимавшей пищу с 08:00 до 16:30.

Критики этого подхода утверждают, что этот эффект является лишь следствием потребления меньшего количества калорий за более короткий промежуток времени.