Врач рассказал, какую рыбу обязательно нужно включать в рацион людям с больным сердцем

Кардиолог советует этой категории пациентов отдавать предпочтение жирным видам рыбы.

Кардиолог Игорь Видяскин рекомендует людям с заболеваниями сердца и сосудов избегать слишком соленой рыбы. В ней содержится много натрия, который приводит к повышению давления и задержке жидкости в организме.

А вот жирные виды рыбы обязательно стоит включать в рацион этой группе пациентов.

Кардиолог рекомендует употреблять рыбу, которая содержит омега-3, один-два раза в неделю.

Вам будет интересно

Врач предупредил о связи рака желудка и пристрастия к острой пище

Данный вид онкологии особенно распространен в странах, где люди предпочитают острую пищу. Руководитель онкоцентра, профессор Александр Серяков призыва...

11.01.2024

753

Как сообщает ФКУ Упрдор «Северо-Запад», во вторник при проведении дорожных работ будет ограничено движение на следующих участках трасс в Ленобласти.

Р-21 «Кола» Санкт-Петербург – Петрозаводск – Мурманск – Печенга – граница с Королевством Норвегия:

- км 12-260 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, мойка, очистка, ремонт, выправка, установка дорожных знаков.

М-10 «Россия» Москва – Тверь – Великий Новгород – Санкт-Петербург:

- км 593-674 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, мойка, очистка, ремонт, выправка, установка дорожных знаков;

- км 652 ограничение скорости движения в сторону г. Москва круглосуточно, восстановление барьерного ограждения.

А-120 «Санкт-Петербургское южное полукольцо» Кировск – Мга – Гатчина – Большая Ижора:

- км 0-34-0 ограничение скорости движения в оба направления, правая полоса с 08:00 до 17:00, мех. скашивание травы на обочине и откосах;

- км 106-149 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, мойка, очистка, ремонт, выправка, установка дорожных знаков.

А-114 Вологда – Тихвин – автомобильная дорога Р-21 «Кола»:

- км 331-531 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 19:00, мойка, очистка, ремонт, выправка, установка дорожных знаков.

А-180 «Нарва» Санкт-Петербург – граница с Эстонской Республикой:

км 53-50 ограничение скорости движения направление на СПб правая полоса с 08:00 до 17:00, очистка ливневых лотков;

- км 57-31-57 ограничение скорости движения в оба направления, правая полоса с 08:00 до 17:00, мех. скашивание травы на обочине и откосах.

А-181 «Скандинавия» Санкт-Петербург – Выборг – граница с Финляндской Республикой:

- км 47-100 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, очистка а/б покрытия от пыли и грязи механизированным способом;

- км 47-100 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода вручную;

- км 47-100 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы квадроциклами;

- км 47-63 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, ремонт люков;

- км 47-65 ограничение скорости движения в оба направления с 10:00 до 17:00, аварийно-восстановительные работы;

-  подъезд к г. Выборгу № 1 км 0-2 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, уборка смета у барьерного ограждения;

- км 120-130 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочине и в полосе отвода вручную;

- км 100-121 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, нанесение дорожной разметки.

А-181 подъезд к МАПП «Светогорск»:

- км 0-48 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, установка водоотводных лотков.

А-181 «Магистральная»:

- км 0-42, км 95, км 112 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, ликвидация деформаций а/б покрытия;

- км 0-50 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, заливка швов в а/б покрытии;

- км 0-123 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, ремонтная планировка обочин.

А-121 «Сортавала» Санкт-Петербург – Сортавала – автомобильная дорога Р-21 «Кола»:

- км 0-37+ транспортные развязки км 10,15,27,33 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, уборка различных предметов и мусора с элементов а/д и в полосе отвода;

- км 0-37+ транспортные развязки км 10,15,27,33 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, мойка а/б покрытия от пыли и грязи (съезды и примыкания);

- км 0-37+ транспортные развязки км 10,15,27,33 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, ремонт дорожных знаков;

- км 0-37+ транспортные развязки км 10,15,27,33 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, очистка а/б покрытия от пыли и грязи механизированным способом;

- км 0-37+ транспортные развязки км 10,15,27,33 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, замена отдельных секций барьерного ограждения;

- км 34-35 ограничение скорости движения в сторону ЛО с 08:00 до 20:00, ремонт водоотводных лотков (щелевых решеток);

- км 37-78+ транспортные развязки км 40, 50, 56, 64, 70, 72 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, уборка различных предметов и мусора с элементов а/д и в полосе отвода;

- км 37-78 + транспортные развязки км 40, 50, 56, 64, 70, 72 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, очистка а/б покрытия от пыли и грязи механизированным способом;

- км 37-78 + транспортные развязки км 40, 50, 56, 64, 70, 72 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, скашивание травы на обочинах и в полосе отвода механизированным способом;

- км 37-78 + транспортные развязки км 40, 50, 56, 64, 70, 72  ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, установка указательных вех в грунт;

- км 37-78 + транспортные развязки км 40, 50, 56, 64, 70, 72  ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, выправка и замена дорожных знаков;

- км 37-78 + транспортные развязки км 40, 50, 56, 64, 70, 72  ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, ликвидация размывов;

- км 2-76 ограничение скорости движения в оба направления с 10:00 до 18:00,замена ламп поочерёдно;

- км 77-146 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 20:00, очистка остановок общественного транспорта, площадок отдыха, стоянок автомобилей, водоотводных лотков.

Р-23 Санкт-Петербург – Псков – Пустошка – Невель – граница с Республикой Беларусь:

- км 35-34 ограничение скорости движения направление на СПб: правая полоса закрыта, средняя и левая полосы ограничение до 50 км/ч с 09:30 до 10:00 с установкой схемы ОДД, ремонт СБО;

- км 48, 53 тр. развязка ограничение скорости движения направление на СПб: правая полоса закрыта, средняя и левая полосы ограничение до 50 км/ч с 09:30 до 10:00 с установкой схемы ОДД, ремонт СБО;

- км 31-35-31 ограничение скорости движения в оба направления с 08:00 до 17:00, скашивание травы вручную в полосе отвода;

- км 40-41 ограничение скорости движения направление на СПб в полосе отвода с 08:00 до 17:00, очистка водоотводных канав;

- км 75-60-75 ограничение скорости движения в оба направления, правая полоса с 09:00-18:00, нанесение дорожной разметки.