21°
Высокий уровень сахара в крови и гипергликемия – состояние, возникающее на фоне сахарного диабета или предшествует этому заболеванию, сообщает врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Эксперт объяснила, что в норме содержание сахара (глюкозы) в крови натощак — от 3,3 до 5,5 ммоль/л. О преддиабете говорят, если уровень повышается до 5,6−6,9 ммоль/л, о сахарном диабете – выше 7 ммоль/л.
Симптомы сахарного диабета развиваются постепенно, медленно нарастая в течение нескольких лет. В это время клетки все хуже усваивают сахар, его концентрация в крови становится стабильно высокой.
Среди распространенных признаков высокого сахара в крови — постоянная жажда, утомляемость и слабость, учащенное мочеиспускание, постоянный голод из-за дефицита энергии.
Несколько простых рекомендаций от специалиста для предотвращения заболевания:
- Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы - Отказ от вредных привычек - Занятия физкультурой и спортом. - Активный отдых.
