Врачи назвали оптимальное количество съеденных блинов за раз на Масленицу

Диетологи советуют не налегать на праздничное блюдо.

Норма потребления блинов зависит от пола, веса, активности и состояния здоровья человека. Как отметила Гастроэнтеролог Евгения Атькова, в среднем в одном блине содержится порядка 180 килокалорий без начинки.

Врач рекомендует съедать за раз не более 1-2 блинов или до 6-7 штук один раз за неделю, чтобы не допускать переедания.

Также специалист в беседе с «Известиями» посоветовала выбирать полезные начинки - фрукты, ягоды, нежирные мясо и творог. Тем временем от сметаны и сгущёнки лучше отказаться. Это поможет сбалансировать рацион на Масленицу.

Вам будет интересно

Россиянам рассказали, как выбрать качественные готовые блины в магазине

В Роспотребнадзоре советуют обращать внимание на пять основных признаков при выборе готового блюда. По ряду причин не каждый может насладиться вкусом...

13.03.2024

662

Показатель упал ниже 50% в общей структуре смертности.

Число смертей от болезней сердца и сосудов в России упало ниже 50% от общего количества смертей. Об этом РИА Новости заявил главный внештатный кардиолог Минздрава РФ академик РАН Сергей Бойцов.

В целом уровень смертности в России снижается устойчивыми темпами в течение последних 15 лет. Во многом это стало возможно благодаря профилактике болезней.

По данным профильных ведомств, структура смертности в России распределена следующим образом: после сердечно-сосудистых заболеваний второе место (около 15–16%) занимает онкология. Затем следуют внешние причины: ДТП, несчастные случаи, отравления, травмы. На них приходится около 6–8%.

Тем временем болезни органов дыхания и пищеварения занимают по 3–5% каждая. Среди прочих причин: инфекции, эндокринные заболевания и другие патологии.

Вам будет интересно

Психолог назвала признаки нездоровой зависимости от спорта

Тренировки через боль и недомогание могут указывать на нездоровую зависимость от спорта, рассказала семейный психолог Галина Рейнталь. Среди других тр...

14.09.2026

220