Появилось видео задержания пособников теракта в «Крокусе»

06:40 05.04.2024

ФСБ России опубликовала видео задержания в Москве, Екатеринбурге и Омске троих пособников теракта в подмосковном «Крокус Сити Холле».

«За теракт в «Крокусе», — ответили двое из них на вопрос о причинах задержания.

Видео: Мэш/ФСБ

По данным ведомства, все трое подозреваемых являются выходцами из Центрально-Азиатского региона – двое иностранных граждан, один гражданин РФ. Двое переводили деньги на покупку огнестрельного оружия и автомобиля для исполнителей теракта, а третий вербовал пособников и финансировал исполнителей.

Восемь детей остались круглыми сиротами после теракта в «Крокусе»

Восемь детей остались круглыми сиротами после теракта в «Крокус Сити Холле». Опеку над ними сейчас оформляют родственники. Об этом сообщила уполномоче...

Гузель Галимова

Теги

Новости Спорт

Фитнес-тренер рассказал, что мешает сбросить вес

18:30 29.08.2026

Сладкие напитки, выпечка, переработанное мясо, соусы и алкоголь могут мешать снижению веса даже при регулярных тренировках, рассказал фитнес-эксперт Эмиль Халимов.

Одной из главных ошибок специалист назвал употребление напитков с большим количеством сахара. Сладкая газировка, пакетированные соки и кофе с сиропами могут добавить к дневному рациону от 300 до 500 килокалорий, практически не влияя на чувство сытости.

По словам эксперта, час занятий на беговой дорожке позволяет потратить около 400 килокалорий, поэтому калорийный кофейный напиток может компенсировать значительную часть энергозатрат от тренировки.

Также похудению может мешать сочетание быстрых углеводов и жиров, например, в выпечке и круассанах. В качестве альтернативы сладкому Халимов рекомендует фруктовое желе, запеченные яблоки и творожные десерты без сахара.

Колбасы и копчености содержат большое количество соли и скрытого жира. Избыток соли может способствовать задержке жидкости и визуально скрывать изменения веса.

Вместо переработанного мяса специалист советует выбирать запеченную куриную грудку или индейку, а майонез и кетчуп заменять сметаной или йогуртовыми заправками.

Эксперт также рекомендует отказаться от алкоголя хотя бы на первые два месяца тренировок, поскольку спиртное содержит дополнительные калории и может ухудшать качество сна и восстановление после физических нагрузок.