Губернатор Ленобласти Александр Дрозденко вошел в топ-10 «самых влиятельных губернаторов» по версии АПЭК.
Сенатор от Ленобласти Сергей Перминов рассказал ivbg.ru, за счет чего Александру Дрозденко и «Команде47» удается быть в числе «губернаторов-тяжеловесов».
«Факторами сами авторы доклада отметили реализацию инфраструктурных и инвестиционных проектов, внимание к социальным проблемам на местах, развитие внутреннего туризма, реакцию на вызовы в сфере безопасности. По каждому из критериев регион показывает существенные наработки и выверенные алгоритмы действий, постоянно их совершенствует», - отметил сенатор.
Он добавил, что стабильность позиций указывает на сплоченную и планомерную командную работу. И то, что в таких рейтингах эти усилия находят отражение, говорит само за себя.
До 30 апреля в стране проходит голосование по проектам благоустройства общественных территорий. Фото: t.me/drozdenko_au_lo Жители Ленобласти также мог...
«Уверен, это высокая оценка для всех ленинградцев. Потому что каждый, кто прилагает усилия, труд и душевные силы к помощи нашим ребятам в зоне СВО, обеспечению надежного тыла и социального благополучия, к созидательным проектам, обращенным в будущее, — чувствует, что мы на верном пути и вместе вносим реальный вклад в решение ключевых общих задач в стране и в регионе», - заключил Сергей Перминов.
Врач рассказал, сколько съеденных яиц в день не убьют человека
Фото: Freepik.
Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.
По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.
«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко
Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.
«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко
Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.
Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...