Врачи раскрыли, что произойдет с организмом, если спать всего по 5 часов

Недостаток сна может обернуться для здоровья крайне серьезными последствиями.

Крепкий и продолжительный сон — залог хорошего здоровья. Если человек отдыхает недостаточно, это грозит рядом негативных последствий для организма.

Как пишет АиФ, ссылаясь на опрошенных врачей, сон всего по пять часов в сутки может привести к следующим проблемам со здоровьем:

♦ Трудности с концентрацией внимания, медленная реакция, раздражительность и проблемы с памятью.

♦ Повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

♦ Увеличивается вероятность психических заболеваний и развития депрессии.

♦ Нарушается обмен веществ.

Согласно научным исследованиям, люди, испытывающие недостаток сна (менее 6 часов), проживают в 1,6 раза меньше, чем те, у которых нет проблем со сном.

Вам будет интересно

Врач рассказала, какие опасные заболевания можно подцепить на даче

Наиболее опасные из них — столбняк, бешенство и ботулизм. Собственная дача — это не только возможность отдохнуть с друзьями и семьей или вырастить нат...

04.06.2024

590

Губернатор Ленобласти назвал причину активности грузового транспорта у мусорного полигона.

В ходе прямой линии с губернатором Ленинградской области Александром Дрозденко 15 июня жители Гатчинского округа выразили беспокойство по поводу движения грузового транспорта у мусорного полигона «Новый Свет ЭКО».  Глава региона заверил, что это связано исключительно с процессом рекультивации, а не с приемом новых отходов.

Губернатор напомнил, что прием твердых коммунальных отходов на объекте был официально прекращен еще 1 января. Однако территория требует восстановительных работ. Сейчас на полигоне реализуется технология создания «грунтового саркофага». Процесс подразумевает поэтапное укрытие тела полигона специальными грунтами, после чего последует засыпка землей и создание зеленого покрытия.

Губернатор подчеркнул, что все доставляемые материалы относятся к пятому классу опасности и необходимы исключительно для формирования защитного слоя. Ранее проведенные проверки подтвердили отсутствие фактов завоза бытового мусора.

Чтобы исключить нарушения, на объекте организовали постоянный мониторинг и направили официальное обращение в Росприроднадзор с просьбой усилить федеральный надзор за ходом работ. Рекультивация, включающая в себя также установку системы дегазации, будет продолжаться до полного выполнения всех требований к экологической безопасности территории.

Вам будет интересно

Врач назвала 3 неявных симптома проблем с сердцем

Среди них — частое головокружение. Головокружение, потеря сознания и редкий пульс могут указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой. Об...

03.06.2026

588