Недостаток сна может обернуться для здоровья крайне серьезными последствиями.

Крепкий и продолжительный сон — залог хорошего здоровья. Если человек отдыхает недостаточно, это грозит рядом негативных последствий для организма.

Как пишет АиФ, ссылаясь на опрошенных врачей, сон всего по пять часов в сутки может привести к следующим проблемам со здоровьем:

♦ Трудности с концентрацией внимания, медленная реакция, раздражительность и проблемы с памятью.

♦ Повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

♦ Увеличивается вероятность психических заболеваний и развития депрессии.

♦ Нарушается обмен веществ.

Согласно научным исследованиям, люди, испытывающие недостаток сна (менее 6 часов), проживают в 1,6 раза меньше, чем те, у которых нет проблем со сном.

Вам будет интересно

Врач рассказала, какие опасные заболевания можно подцепить на даче

Наиболее опасные из них — столбняк, бешенство и ботулизм. Собственная дача — это не только возможность отдохнуть с друзьями и семьей или вырастить нат...

04.06.2024

509

В Петербурге рассматривают возможность внедрения системы мониторинга, позволяющей отслеживать работу дворников в режиме реального времени. Это будет сделано в рамках разработки единого проекта содержания городских дорог, сообщил вице-губернатор Евгений Разумишкин.

Для дворников разработано мобильное приложение, которое позволит контролировать их передвижение и выполнение задач. Приложение даст им возможность видеть коллег на карте, получать задания и отчитываться об их выполнении. Система будет фиксировать трек и работу дворников, время начала и окончания смены, выполненные задания и другие важные данные. Подобная система уже используется для отслеживания работы коммунальной техники.

Вице-губернатор отметил, что в систему мониторинга будут включены не только городские дороги, но и внутриквартальные территории. Следующим шагом станет внедрение контроля за управляющими компаниями (ЖКСами), хотя, по словам Разумишкина, они пока не готовы к таким изменениям.