Врач назвала худшие продукты для пожилых людей

Пенсионерам следует исключать из рациона некоторые продукты, поскольку способность организма к их усвояемости с возрастом утрачивается.

Гастроэнтеролог Центра молекулярной диагностики Роспотребнадзора София Кардашова предупреждает, что пожилым людям стоит быть осторожными с употреблением некоторых продуктов.

Во-первых, врач рекомендует отказаться от грейпфрутов и продуктов на их основе. Дело в том, что вещества, содержащиеся в грейпфрутах, могут вступать в реакцию с препаратами, которые часто принимают пожилые люди - от гипертонии, тревожных расстройств и бессонницы. Это может вызвать нежелательные эффекты, отметила врач в беседе с «Газетой.ру».

Кроме того, Кардашова советует избегать жирной, жареной, острой и пряной пищи, так как она агрессивно воздействует на желудок пожилых людей, регенерация слизистой которого замедлена из-за возрастных изменений Также стоит ограничить потребление консервов и колбас, богатых солью, которая может вызывать отеки.

Врач рекомендует заменить сахар и сладости на натуральные сахарозаменители, мед и фрукты.

Особую опасность для пожилых представляют мягкие сыры с плесенью, а также блюда из яиц, мяса, рыбы и морепродуктов, не прошедшие достаточную термическую обработку. Они могут содержать возбудителей опасных инфекций и паразитов, к которым ослабленный возрастом иммунитет пожилых людей особенно уязвим.

Вам будет интересно

Врач назвал секрет долгожительницы из Испании, дожившей до 117 лет

Кардиолог уверен, что здоровый образ жизни и регулярные походы к врачу - только 20% успеха. Секретом долголетия Марии Браньяс Мореры, скончавшейся на...

21.08.2024

696

В Ленобласти стартовал проект «Оберег 47», цель которого — подготовить добровольцев к работе в чрезвычайных ситуациях и гуманитарных миссиях. Первые участники уже прошли интенсивный курс на полигоне МЧС в Мурино, где освоили основы пожаротушения, оказания первой помощи, организации радиосвязи и взаимодействия с пострадавшими.

Как отметил сенатор РФ от Ленобласти Сергей Перминов в интервью Online47, подобные инициативы сегодня особенно важны для безопасности жителей региона.

По его словам, добровольцы не раз доказывали свою эффективность, помогая людям в сложных ситуациях и участвуя в гуманитарных проектах. Проект «Оберег 47», подчеркнул сенатор, призван дать им необходимые знания и практические навыки.

«Управленческая команда области во главе с губернатором Александром Дрозденко идет навстречу таким людям. И проект «Оберег 47» направлен на то, чтобы обеспечить добровольцев необходимыми навыками, методиками, позволяющими сделать помощь действенной и работать на ответственных участках. Такая подготовка действительно способна помочь спасти жизни», — заявил Сергей Перминов.

Он также подчеркнул, что в экстренных ситуациях решающее значение имеет скорость и грамотность действий, поэтому развитие сети подготовленных добровольцев в районах Ленинградской области станет важным вкладом в укрепление системы гражданской защиты.

Вам будет интересно

Опубликован график отключения света в Ленобласти с 23 по 31 июля

Стало известно о плановых отключениях электричества в регионе на новой неделе.В Ленинградской области до конца этой и в течение следующей недели пройд...

24.07.2026

321