Врач посоветовал страдающим от бессонницы есть бананы

Поделиться

Фрукт, как оказалось, обладает неожиданным полезным свойством.

Бананы содержат не только комплекс витаминов и минералов, но и могут помочь людям, страдающим бессонницей. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.

Банан допустимо употреблять при бессоннице, поскольку он стимулирует выработку мелатонина. Если человек вечером съест банан, он быстрее уснет, — цитирует диетолога «М24».
Вам будет интересно
Врач посоветовал страдающим от бессонницы есть бананы советы врача, бессонница, бананы
Пенсионерам следует исключать из рациона некоторые продукты, поскольку способность организма к их усвояемости с возрастом утрачивается. Гастроэнтеролог Центра молекулярной диагностики Роспотребнадзора...
22.08.2024 565