Экономист предложила россиянам затянуть пояса

В нынешних реалиях россиянам нужно стараться «затянуть пояса» и, по возможности, отказаться от лишних трат и покупок предметов роскоши, посоветовала доцент кафедры инновационных и цифровых технологий Университета «Синергия» Дарья Копылова.

Она добавила, что россиянам не следует пытаться закрыть кредитами падение уровня жизни на фоне повышения ключевой ставки и роста инфляции в стране. Вышеуказанный совет относится в том числе к молодым гражданам, которые порой совершают импульсивные покупки, пишет «Газета.Ru».

В условиях роста потребительских цен, пояснила аналитик, россиянам следует также приложить усилия для повышения собственной квалификации и производительности труда.

Вам будет интересно

Россиян предупредили о подорожании бензина в октябре

Литр бензина Аи-92 и Аи-95 на заправках в октябре может подорожать на 1-3 рубля по отношению к сентябрю. Такой прогноз «Газете.Ru» дал доцент Финансов...

14.09.2024

857

В лесах Ленинградской области наступил пик сезона черники. Несмотря на трудоемкий сбор, местные жители активно запасаются ягодами, собирая их ведрами. Специалисты Роспотребнадзора напоминают, что черника богата витаминами, микроэлементами и природными антиоксидантами.

В ягодах содержатся витамины А, С, Е, К, РР и группы В, а также калий, кальций, магний, железо и другие полезные вещества. Черника способствует укреплению иммунитета, поддерживает здоровье зрения и пищеварительной системы. При этом ее калорийность составляет всего около 57 килокалорий на 100 граммов. Людям с гастритом и повышенной кислотностью желудка рекомендуется употреблять ягоду с осторожностью.

Чтобы сохранить урожай на зиму, специалисты советуют несколько способов заготовки. Для заморозки ягоды необходимо перебрать, не мыть, сначала разложить в один слой в морозильной камере, а затем пересыпать в пакеты. Варенье традиционно готовят, смешивая чернику с сахаром в пропорции один к одному. Также ягоду можно высушить: в духовке при температуре 40–50 градусов процесс занимает от 8 до 12 часов, а в электрической сушилке при 60 градусах — от 6 до 10 часов.

Вам будет интересно

Кому не рекомендуется есть голубику: советы диетолога

Голубика — полезная ягода, которая содержит антиоксиданты, витамины и органические кислоты. Однако некоторым людям стоит употреблять ее с осторо...

26.07.2026

439