Стало известно, сколько пенсионных накоплений могут получить россияне в 2025 году

Россияне смогут получить разовую выплату пенсионных накоплений в размере до 412 тысяч рублей в следующем году.

Эти средства были заморожены в 2014 году и доступны для получения либо одной выплатой, если накопленная сумма не превышает установленный порог, либо в виде ежемесячной доплаты к пенсии. Об этом пишут «Известия», ссылаясь на Минтруд.

Причиной роста пороговой суммы является изменение методики расчета выплат в 2024 году. Ранее до июля порог рассчитывался как 5% от пенсии, а после его начали определять на основе 10% от прожиточного минимума пенсионера.

В этом году россияне могут забрать свои пенсионные накопления разом, если их сумма не превышает 351 тысячу рублей.

Вам будет интересно

Россиянам назвали условие для получения пенсии в 50 тысяч рублей

Для этого гражданам необходимо иметь стаж не меньше 50 лет. Для получения пенсии в размере 50 тысяч рублей в 2025 году гражданам потребуется накопить...

28.10.2024

688

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

620

Фото на миниатюре: magnific