В полицию Тосненского района обратилась 27-летняя безработная. Бывший возлюбленный украл у нее 10 тысяч рублей.
Для этого мужчина ночью через окно проник в комнату общежития на проспекте Ленина в Тосно. Подозреваемого оперативно задержали. Известно, что ему 38 лет, он не работает и бродяжничает.
Мужчину изолировали в камеру. Обстоятельства происшествия устанавливаются.
Телефонные мошенники позвонили от имени банка ВТБ и действовали по схеме, никогда не описываемой нами ранее. Говорили уверенно и располагали личными д...
Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.
Фото: freepik
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.
«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».
Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.
«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.
Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.