Популярный сладкий напиток оказался природным энергетиком

Молоко с добавлением темного шоколада может повысить скорость, выносливость и ускорить восстановление после нагрузок. К такому выводу пришли ученые Технологического университета Наньянг в Сингапуре. Результаты опубликованы в журнале Nutrients.

В исследовании участвовали 20 добровольцев, которые выполняли серию коротких забегов после употребления молока с темным или белым шоколадом. Уже через несколько минут после приема напитка участники, выбравшие темный шоколад, показали более высокие результаты и меньший уровень усталости.

Авторы объясняют эффект содержанием флавоноидов – природных антиоксидантов, которые расширяют сосуды и улучшают доставку кислорода к мышцам. Это помогает дольше сохранять силу, снижает утомляемость и ускоряет восстановление после нагрузок.

Кроме того, сочетание сахаров и активных веществ в напитке способствует быстрому восполнению энергии. По словам исследователей, даже улучшение спортивных показателей на один процент может быть значимым для профессиональных спортсменов.

Ученые подчеркивают, что в отличие от энергетиков, молоко с темным шоколадом не содержит агрессивных стимуляторов и при этом оказывает выраженный эффект восстановления.

«Данный материал основан на публикациях официальных зарубежных исследований и/или СМИ и не отражает позицию редакции ivbg.ru»

Россия продлит запрет на вывоз бензина до конца 2026 года, заявил вице-премьер Александр Новак. Решение уже принято на правительственном штабе.

«По запрету экспорта бензина также мы приняли решение на штабе продлить его и для производителей, и непроизводителей. То есть он будет продлен до конца года», — сказал Новак.

При этом Новак сообщил, что запрет на экспорт дизельного топлива планируется отменить по мере восстановления внутреннего рынка. Это нужно, чтобы заводы не столкнулись с переизбытком продукции. Действующие ограничения действуют до 31 июля.

Вам будет интересно

Подорожание топлива начинает влиять на стоимость товаров и услуг — Набиуллина

Ситуация с горючим прямо сказывается на удорожании широкого перечня товаров и услуг. Глава Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что подорожание то...

24.07.2026

297