Эксперты назвали 3 витамина, которые нужно принимать большинству россиян.
Фото: pxhere
Эксперты проанализировали показатели 1500 россиян, не принимавших ранее витаминно-минеральные комплексы, и выяснили, дефицит каких соединений они испытывают чаще всего.
Как пишет «Газета.ru» со ссылкой на исследование, в основном у россяин наблюдается нехватка витаминов B9 (86%), B12 (81%) и D (67%), а также калия (27%) и железа (26%)
Причем представители сильного пола чаще испытывают дефицит витаминов группы B. Фолиевой кислоты (В9) не хватает 89% мужчин, а кобаламина (В12) — 87%. У женщин соответствующие показатели составляют 84% и 76%.
Тем временем нехватка железа диагностируется у 35% женщин и лишь у 4% мужчин. Риск развития гиповитаминоза D оказался сопоставимым для обоих полов: дефицит зафиксирован у 71% мужчин и 66% женщин. Дефицит калия также чаще встречается у представителей сильного пола (28% против 26%).
«Витамины группы В, витамин D, калий и железо играют ключевую роль в поддержании нормальной жизнедеятельности организма, но их нехватка может долго оставаться незамеченной, проявляясь лишь общими симптомами вроде постоянной усталости, снижения трудоспособности, подверженностью простудным заболеваниям и нестабильностью эмоционального фона», - указано в материале.
2 августа в России традиционно отмечается День Воздушно-десантных войск. Ivbg.ru рассказывает, что это за праздник и какие у него традиции.
Фото: magnific
Что такое воздушно-десантные войска?
Воздушно-десантные войска (ВДВ) - высокомобильный род войск Вооруженных Сил Российской Федерации (ВС РФ), предназначенный для охвата противника по воздуху и ведения боевых действий в его тылу. ВДВ подчиняются непосредственно командующему ВДВ и состоят из воздушно-десантных дивизий, бригад, отдельных частей и учреждений.
Когда появились ВДВ?
Первые упоминания о ВДВ относятся к временам СССР. 11 декабря 1932 года Реввоенсовет СССР постановил развернуть на базе авиадесантного отряда Ленинградского военного округа бригаду, возложив на неё обучение инструкторов по воздушно‑десантной подготовке и отработку оперативно‑тактических нормативов.
Уже в начале 1933 года в Белорусском, Украинском, Московском и Приволжском военных округах были сформированы авиационные батальоны особого назначения. А к лету 1941 года закончилось укомплектование личным составом пяти воздушно‑десантных корпусов численностью 10 тысяч человек каждый.
С началом Великой Отечественной войны пять воздушно‑десантных корпусов участвовали в боях с захватчиками на территории Латвии, Белоруссии, Украины.
В 1994-1996 и 1999-2004 годах все соединения и воинские части ВДВ участвовали в боевых действиях на территории Чеченской Республики. В августе 2008 года воинские части ВДВ приняли участие в операции по принуждению Грузии к миру, действуя на осетинском и абхазском направлениях.
Почему день ВДВ отмечается 2 августа?
В этот день, в 1930 году, на учениях Военно-воздушных сил Московского военного округа под Воронежем впервые с бомбардировщика ТБ-3 на парашютах было выброшено десантное подразделение из 12 человек. Этот эксперимент позволил военным теоретикам увидеть перспективу и преимущества парашютно-десантных частей и их возможности по быстрому охвату противника по воздуху.
Традиции праздника
Многие знают о традиции «крылатого десанта» надевать 2 августа голубые береты с тельняшками и встречаться в городских парках с товарищами. Кроме того, в этот день ВДВшники разъезжают по городам на машинах с символикой и флагами Военно-десантных войск.
Одна из самых узнаваемых традиций Дня ВДВ - купание в фонтанах. Откуда взялась эта привычка, точно неизвестно: версий много. По словам самих «голубых беретов», так они хотят быть ближе к небу - его отражение они видят в воде фонтанов.
2 августа виновники торжества часто устраивают показательные выступления и демонстрируют оружие и технику, стоящую на вооружении. В программу праздника также входят концерты, мастер-классы по рукопашному бою и парады.
Напомним, что также сегодня в России отмечается народно-христианский праздник Ильин день.
15.6°
