Россиянам рассказали, как выбрать правильное освещение для людей разных возрастов

Правильно подобранное освещение помогает сохранить здоровье глаз и улучшить качество жизни. Эксперты рассказали Life.ru о том, какие типы света подходят для разных возрастных групп.

Для детей важно использовать мягкое, рассеянное освещение: матовые плафоны, отраженный свет, скрытые светодиоды. Это снижает нагрузку на глаза и способствует правильному развитию зрения.

Подросткам необходимо выстраивать правильный световой режим: утро должно встречать теплым светом, день — нейтральным, а вечер — успокаивающими теплыми оттенками. Дополнительные источники света помогают снизить утомляемость глаз при занятиях. Вечернее использование гаджетов с яркими экранами и холодным белым светом нарушает естественные циркадные ритмы, затрудняя засыпание.

Взрослые должны создавать условия для отдыха глаз дома, используя мягкое декоративное освещение, точечные светильники и настраиваемые световые сценарии. Важно помнить, что зрение взрослых людей подвержено стрессу от экранов и яркого освещения.

Вам будет интересно

Установлен возраст необратимой «поломки» организма человека

Фото: Freepik. Исследователи из университета Далхауси (Канада) выявили возрастной порог, после которого восстановительные способности организма начина...

05.12.2025

635

Пожилым людям необходимо хорошее освещение для безопасности. Яркий свет в коридорах и других опасных зонах, а также ночная подсветка помогают избежать травм и поддерживать самостоятельность. Особенно важно выбирать нейтральный белый свет около 4000К в местах чтения и работы.

Петербуржцу заменили 154 часа обязательных работ на 19 дней принудительных после того, как он перестал выходить на работу из-за панических атак.

Как сообщила 24 июля руководитель объединенной пресс-службы судов Петербурга Дарья Лебедева, ранее мужчину приговорили к 250 часам обязательных работ за угрозу убийством.

Осужденный должен был трудиться в ЖКС № 1 Василеостровского района, однако вскоре перестал появляться на работе. Уголовно-исполнительная инспекция обратилась в суд с просьбой заменить неотбытые 154 часа более строгим наказанием.

На заседании мужчина попросил назначить ему лишение свободы, заявив, что работа вызывает у него панические атаки.

«В суде случился конфликт поколений, в рамках закона, конечно же. Судья из поколения миллениалов заменила осужденному зумеру обязательные работы на... принудительные! Ибо труд облагораживает!», – сообщила Дарья Лебедева

Вам будет интересно

Мать нанесла сыну-подростку ножевое ранение шеи в пункте выдачи заказов в Петербурге. Несмотря на ее усилия, мальчик выжил

Фото: Freepik. Женщину задержали после ножевого ранения несовершеннолетнего сына в пункте выдачи заказов на Северном проспекте в Калининском районе Са...

06.07.2026

3859