Гречку с молоком есть нельзя – врачи

Специалисты не рекомендуют начинать день с гречки на молоке, несмотря на популярность такого завтрака.

Как сообщили в Минздраве Карелии, сочетание этих продуктов может мешать усвоению полезных веществ. Для переваривания гречки и молока организму требуются разные ферменты, а железо, содержащееся в крупе, препятствует усвоению кальция из молока. Кроме того, при совместном употреблении возникает избыток отдельных витаминов.

При этом по отдельности оба продукта считаются полезными. Гречневая крупа богата минералами, витаминами и антиоксидантами. В ее составе много железа, калия, магния, фосфора, цинка и меди, а также витаминов группы B, которые важны для работы нервной системы и обмена веществ.

Молоко является источником кальция, необходимого для укрепления костей, зубов и ногтей. Оно также содержит легкоусвояемый белок, который способствует росту мышц и восстановлению тканей.

Вам будет интересно

Врач назвал первые признаки рака, которые проявляются по утрам

Фото: Freepik. Как сообщает Neva.Today, британские эксперты назвали два ночных симптома, которые могут указывать на онкологические заболевания и часто...

26.08.2025

5843

Синоптик Колесов рассказал о надвигающемся на город похолодании.

Главный синоптик Санкт‑Петербурга Александр Колесов сообщил, что в городе меняется погода, но серьёзной угрозы это не несёт. К Петербургу подходит циклон с запада — через Финский залив. Он не слишком активный, так что сильных неприятностей ждать не стоит.

В четверг, 9 октября, днем в городе пройдет умеренный дождь. Осадки начнутся примерно в обед и продержатся до вечера. Ветер в течение дня поменяет направление. Сначала будет дуть с юго‑востока, потом — с юго‑запада. Позже, когда циклон уйдет, ветер сменится на северо‑западный, но сильно усиливаться не будет — его скорость составит 7–12 м/с.

Хорошая новость в том, что циклон принесет теплый воздух. Поэтому, несмотря на тучи и дождь, температура в четверг будет вполне комфортной — впределах +12…+14 градусов.

А вот в субботу, 10 октября, станет заметно холоднее. Город окажется в тылу циклона, и с севера придет холодный воздух. Температура почти не будет меняться в течение суток и составит +7…+9 градусов. Этот день может стать самым холодным в текущем сезоне. Пока столбики термометров в Петербурге не опускались днем ниже +10 градусов.

Ранее СМИ писали, что первый снег в Петербурге и Ленобласти может выпасть уже 27 октября. К этой дате температура опустится до +4 градусов днем и +3 ночью, а дождь начнет сменяться мокрым снегом. Однако ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус считает, что предсказывать погоду на 20 дней вперед преждевременно. Эксперт уверен, что до конца второй декады октября снега не будет.

Вам будет интересно

Иван‑чай из Ленобласти стал ингредиентом торта‑рекорда «Русского лото»

Торт к 32‑летию «Русского лото» попал в Книгу рекордов России - в нём объединили 48 ингредиентов из разных уголков страны. Среди них и иван‑чай из Лен...

08.10.2026

119

Фото: magnific