Врач объяснила, почему на выходных нельзя отсыпаться за всю неделю

Врач-сомнолог Карема Магомедова рекомендует не увеличивать время подъема в выходные дни более чем на два часа.

Это поможет избежать «социального джетлага» — состояния, вызванного рассогласованием между биологическими ритмами организма и социальным графиком жизни (работа/учеба), пишет РИА Новости.

Это состояние приводит к хронической усталости, сонливости, снижению продуктивности, раздражительности и проблемам с концентрацией. Эти симптомы похожи на те, что возникают при смене часовых поясов. Поэтому важно придерживаться одного режима сна в течение всей недели.

Вам будет интересно

Россиян предупредили о штрафах за мат в интернете

Использование нецензурной брани в интернете влечет за собой административную ответственность, сообщил РИА Новости член Омского регионального отделения...

19.02.2026

584

Жительницу Петербурга приговорили к колонии за нападение с ножом на спящего мужа в квартире дома на проспекте Художников.

По версии следствия, пьяная женщина ударила ножом спящего супруга. Мужчину госпитализировали с проникающим ранением брюшной полости и повреждениями внутренних органов.

В отношении петербурженки завели уголовное дело об умышленном причинении тяжкого вреда здоровью с применением оружия.

В суде женщина частично признала вину. Она заявила, что действовала машинально в ответ на агрессию мужа. По словам подсудимой, они оба отличались вспыльчивым характером и часто ссорились.

Ранее женщину уже привлекали к уголовной ответственности по аналогичной статье, однако судимость была погашена. Выборгский районный суд приговорил подсудимую к 1 году и 7 месяцам лишения свободы в колонии общего режима.

Вам будет интересно

Мать нанесла сыну-подростку ножевое ранение шеи в пункте выдачи заказов в Петербурге. Несмотря на ее усилия, мальчик выжил

Фото: Freepik. Женщину задержали после ножевого ранения несовершеннолетнего сына в пункте выдачи заказов на Северном проспекте в Калининском районе Са...

06.07.2026

3243