weather 9°
$ 80.54
€ 90.24

Главная / Новости / Жителям Ленобласти напомнили о возможности оплаты ЖКУ онлайн

Жителям Ленобласти напомнили о возможности оплаты ЖКУ онлайн

Ленинградцы могут оплачивать коммунальные услуги и решать другие вопросы в цифровом формате.

Единый информационно-расчетный центр Ленинградской области напомнил жителям региона о возможности вносить коммунальные платежи и решать другие вопросы без посещения клиентских служб. Абоненты могут воспользоваться личным кабинетом и мобильным приложением.

Весь функционал доступен в цифровом формате, что существенно экономит время граждан. Ленинградцы могут контролировать состояние лицевых счетов, получать электронные квитанции, отслеживать историю платежей и формировать чеки. Кроме того, сервис позволяет в пару кликов передавать показания приборов учета, проверить сроки их поверки и изучить актуальные тарифы и формулы расчета начислений.

Также через личный кабинет можно подать обращение, скорректировать данные при смене собственника или изменении числа проживающих, а также оформить заявку на перерасчет, возврат средств или вызов специалиста для обслуживания счетчиков. 

Вам будет интересно
Губернатор Ленобласти Александр Дрозденко ответил на вопросы жителей в прямом эфире
В понедельник, 4 мая, в рамках «прямой» телефонной линии в эфире ЛенТВ24 губернатор Ленобласти Александр Дрозденко ответил на звонки жителей 47 регион...

Фото на миниатюре: magnific

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

«Секрет долгой и счастливой жизни — хороший мужчина, крепкая семья и умение держать всех вокруг в тонусе. Кроме того, я не могу жить без яичницы с беконом каждое утро или без моих желейных конфет!», — заявила британка.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно
Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя
Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

Фото: magnific

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться
↑