weather 18.7°
$ 76.66
87.67

Главная / Новости / Точка зрения / Итоги дня. 7 июня

Итоги дня. 7 июня

Вы часто путаете дни недели? Например, просыпаетесь в среду, а к полудню узнаете, что уже четверг. Или ложитесь спать шестого числа, а просыпаетесь – хренакс – девятого. У меня так постоянно. Но самое обидное, когда это не дни недели, а деньги. Кладешь в кошелек пятьсот рублей, а к концу дня удивленно смотришь на пару сотен. Потом, правда, смотришь на невесть откуда взявшуюся шоколадину и начинаешь что-то понимать в этой жизни. Это жара так действует, видимо. 7 июня же. Было.

А будут выходные. И если вы вдруг решите на эти выходные куда-нибудь подальше свалить, то специально для вас подготовлен список самых дешевых городов для путешествий. Заметьте – ни одного города из Ленобласти в списке нет, поэтому приплюсуйте расходы на билеты. Когда приплюсуете, оглянитесь вокруг – может, есть смысл не выеживаться, а просто по окрестностям покататься? С гиканьем и улюлюканьем. Заодно и проверите, где в Ленинградской области жить хорошо. Не все же на мнение губернатора ориентироваться. Можно, кстати, не просто туда-сюда шарахаться, а целенаправленно. Фестиваль какой-нибудь посетить.

Но ни в коем случае – слышите? – ни в коем случае не пытайтесь поехать на Кубок конфедераций! Если уж совсем неймется, то посмотрите инфографику об участниках, а потом хвастайтесь своими познаниями в кругу бабушки и кота. Большой спорт – это зло. Серьезно вам говорю. Там даже взятки дают так технично, что о них никто и не знает. О взятках в роддоме, детском саду, школе, военкомате знают, а о взятках в большом спорте – нет. Зато благодаря большому спорту «Почта России» теперь будет знать, что в вашей посылке лежит (а то будто бы они раньше не знали, ага). Кстати о взятках. В России хотят создать «черный список» коррупционеров. Правда-правда хотят. Но не факт, что создадут, потому что… ну вы понимаете, да? Я вот что скажу – пусть «белый список» создают. И делают его публичным. Чтоб, значит, каждый гражданин видел, какой чиновник готов за некие чаевые бумажку без очереди подписать. Фамилия, имя, должность, сумма, запись на прием. А то все намеками, экивоками, подмигиваниями. Как дети малые, право слово.

Помню, слышал от одного знакомого зимбабвийца, что взятки – это такая наша национальная черта. Дескать, взять или дать, чтоб взамен сделать или получить – это приоритет у нас такой. Это, конечно, не так. У нормального российского среднечеловека другие приоритеты – семья, здоровье, безопасность. А общественная жизнь и самореализация где-то в хвосте плетутся. Уж лучше бы взятки брали.

Ваш Весельчак У. P.S. Если у вас утром в субботу болит голова, то это не из-за пятницы. Просто вы не выспались. А может все-таки из-за пятницы.

Диетолог рассказала, кому опасно завтракать свежими фруктами

Врач объяснила, почему фрукты натощак могут быть опасны для здоровья некоторых людей.

Многие считают, что завтрак фруктами является эталоном здорового питания. Однако для некоторых людей такая привычка может обернуться серьезными проблемами с ЖКТ и скачками сахара в крови, предупредила врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Для людей с чувствительным пищеварением или хроническими заболеваниями фрукты натощак часто заканчивается изжогой, болью в животе и вздутием. Основная проблема кроется в составе плодов. Органические кислоты, содержащиеся в них, при попадании в пустой желудок способны раздражать его слизистую и стенки двенадцатиперстной кишки. 

Второй фактор риска — фруктоза. Если организм не успевает усвоить ее в полном объеме, она попадает в толстую кишку, где провоцирует процессы брожения, вызывая спазмы и диарею. Кроме того, грубая клетчатка может оказывать механическое воздействие на стенки желудка, что особенно опасно при гастрите или колите. Также у людей с нарушением толерантности к сахару употребление фруктов натощак вызывает резкий скачок инсулина с последующим быстрым падением уровня сахара, что приводит к сонливости и раздражительности.

Диетолог рекомендует перенести употребление плодов на более позднее время. Например, спустя два часа после основного приема пищи. Чтобы минимизировать риски, при чувствительном пищеварении фрукты лучше подвергать термической обработке — запекать или тушить. А диабетикам — сочетать их с белковыми продуктами для замедления всасывания глюкозы.

«Фрукты — важная часть рациона, но они не должны заменять полноценный завтрак. Самая устойчивая стратегия — умеренность и учет индивидуальных особенностей», — цитирует врача «Газета.Ru».

Вам будет интересно
Врач раскрыла, под какие болезни может маскироваться инфаркт у женщин
Порой страшный недуг можно спутать с обычной простудой или отравлением.  Статистика показывает рост числа инфарктов среди молодежи на 66% с 2019...

Фото на миниатюре: magnific

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться