По словам психологов из США, недосып помогает справиться с депрессией.
Американские психологи выяснили, что депривация сна помогает справиться с депрессией. К такому выводу исследователи пришли, обобщив результаты научных работ с 1974 по 2016 годы.
Ученые выяснили, что недостаток сна смягчал симптомы депрессии в 45% исследований.