Ленинградская область входит в топ-20 регионов России по числу иностранных туристов

Аналитическое агентство ТурСтат определило самые популярные у иностранных туристов регионы России по итогам прошлого года. Рейтинг составлен по результатам анализа иностранного туризма в регионах России.

В рейтинг не включены Москва и Санкт-Петербург, каждый из которых посетили 4 млн и более иностранцев.

По данным исследования ТурСтат, Ленинградскую область  в прошлом году посетили более 50 тысяч иностранных туристов.

Краснодарский край (900 тысяч туристов), Приморье (640 тысяч), Крым (более 500 тысяч), Татарстан (278 тысяч), Подмосковье (230 тысяч), Иркутская область (211 тысяч), Владимирская область (более 200 тысяч), Ярославская область (более 200 тысяч), Ставрополье (100 тысяч), Калининградская область (100 тысяч), Башкортостан (100 тысяч), Амурская область (95 тысяч), Свердловская область (более 80 тысяч), Карелия (более 80 тысяч), Ростовская область (более 60 тысяч), Новгородская область (55 тысяч), Ленинградская область (более 50 тысяч), Тюменская область (более 50 тысяч), Челябинская область (более 50 тысяч) и Хабаровский край (50 тысяч) вошли в топ-20 российских регионов по популярности у иностранных туристов по итогам прошлого года.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

613

Фото на миниатюре: magnific