Дрозденко почтил память жителей Гатчины и Гатчинского района, ставших жертвами нацистской оккупации

Губернатор Ленобласти Александр Дрзденко поздравил всех жителей Гатчины, Гатчинского района и всего 47 региона по случаю Дня освобождения города Гатчины от немецко-фашистских захватчиков в ходе Красносельско-Ропшинской операции – 26 января

Отдельно глава 47 региона отметил членов героического сопротивления: гатчинских подпольщиков и партизан, делавших всё, чтобы нанести урон врагу, помочь мирному населению и советским военнопленным. «Имена многих участников гатчинского сопротивления мы знаем и чтим, и наш долг – навсегда сохранить их в истории», - сказал глава области.

Вам будет интересно

В Гатчине отметили 75-ю годовщину освобождения города от фашистских захватчиков

Торжественно-траурный митинг, приуроченный к 75-летию освобождения города Гатчина от фашистских захватчиков, прошел сегодня, 24 января. Сегодня в горо...

24.01.2019

2054

Напомним, что оккупация Гатчины началась 13 сентября 1941 года со вводом немецких войск и принесла городу огромные потери. А в 1942 году Красногвардейск, был переименован оккупантами в Линдеманнштадт. Гатчинцы и жители окрестностей испытывали на себе все ужасы фашистского режима ровно 886 дней. Город был разграблен - ценное городское имущество было увезено в Германию, а многое – и вовсе уничтожено. Утром 26 января 1944 года Гатчина была освобождена советскими войсками.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

602

Фото на миниатюре: magnific