Дрозденко поздравил тосненцев с 75-летием освобождения поселка от немецко-фашистских захватчиков

Глава Ленобласти Александр Дрозденко поздравил жителей 47 региона с 75-летием освобождения посёлка Тосно от фашистских захватчиков в Великую Отечественную войну, который отмечается 28 января

Александр Дрозденко подчеркнул, что особую благодарность заслуживают все бойцы освобождавшие Тосно и Тосненский район. Поэтому он призывает всех ленинградцев почтить память павших, всех тех, кто не дожил до Великой Победы, кто отдал жизнь за Отечество.

Вам будет интересно

Как Ленобласть отметила 75-летие снятия блокады. Фоторепортаж

В воскресенье, 27 января, по всей России, в том числе и в Ленобласти и Санкт-Петербурге прошли торжественные мероприятия в честь 75-летия со дня сняти...

28.01.2019

2274

Напомним, что Тосно освободили от врага в период январского наступления войск Ленинградского и Волховского фронтов. В боях за поселок 364-я сибирская дивизия под командованием полковника В. А. Вержбицкого разгромила два вражеских гренадерских полка, захватила много техники, склады с вооружением, боеприпасами и продовольствием.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

614

Фото на миниатюре: magnific