Перезимовали: как поднять иммунитет весной

Весна — стрессовый период для человека. Измученный зимой организм может запросто сдаться под натиском вирусов и слечь с простудой. Что делать, чтобы это не произошло, рассказали врачи.

Врачи раскрыли секрет защиты иммунитета в непростые для организма человека весенние пасмурные дни. Завкафедрой клинической иммунологии и аллергологии МГМУ имени Сеченова Александр Караулов рассказал, что в холодное время года воспалительные гены повышают свою активность, а организму приходится постоянно бороться с атакующими патогенными микроорганизмами.

При этом врач отметил, что взрослый человек может болеть до пяти раз в год, а если эта цифра повышается, нужно обязательно исследовать свой иммунитет.

Весной необходимо особенно тщательно следить за состоянием своего организма, отметил собеседник газеты. Зима истощает, человек живёт в длительном стрессе, что приводит к избыточному уровню кортизола.

Поправить иммунитет и не допустить болезней человек в состоянии сам, отметил Караулов. Необходимо просто высыпаться, больше гулять и дышать свежим воздухом, следить за питанием, делать зарядку, закаляться и делать прививки.

Эксперт рассказала, как получить большой урожай вкусной и сочной клубники с помощью простого средства. 

Начало периода цветения клубники — ключевой этап, когда правильная подкормка способна кардинально повлиять на размер, вкус и количество будущих ягод.
По словам эксперта Ирины Кузнецовой, обработка кустов раствором борной кислоты позволяет добиться впечатляющих результатов. Ягоды становятся более крупными, мясистыми и ароматными.

Как пояснила эксперт в беседе с порталом «Доктор Питер», бор, являясь жизненно важным микроэлементом, не только стимулирует рост растений и увеличивает количество завязей, но и служит защитой от серой гнили.

Для приготовления эффективного раствора необходимо растворить 2 грамма борной кислоты в стакане горячей воды, после чего довести объем до 10 литров теплой водой. Процедуру рекомендуется проводить путем опрыскивания листьев ранним утром, поздним вечером или в пасмурную погоду, чтобы избежать солнечных ожогов.

Важно помнить, что подкормку проводят не более одного-двух раз за сезон — перед началом или в период массового цветения. Эксперт подчеркивают, что это крайне важно, так как избыток бора может негативно сказаться на почве. Кроме того, обработка созревающих или спелых ягод запрещена из-за токсичности вещества. В случае попадания раствора на урожай, следует выждать 4–5 дней и тщательно промыть ягоды проточной водой перед употреблением.