Назван самый эффективный вид активности для похудения

Лучше всего снижению веса способствует интервальная ходьба, заявил врач-диетолог Александр Немов.

Такая нагрузка, по словам врача, является более предпочтительной, нежели обычный бег, который не относится к «естественным состояниям человека», поэтому может привести к возникновению заболеваний. Также он отметил, что интервальная ходьба должна быть «рваной». То есть сначала необходимо идти нормально, потом минуты на две-три ускоряешься, затем опять замедляешься. Этого достаточно для нагрузки и для сжигания лишних калорий.

Вам будет интересно

Председатель комитета по культуре Евгений Чайковский присоединился к #марафону365

Поселок Дружноселье Гатчинского района, здесь, на территории усадьбы Витгенштейна у Евгения Чайковского интервью телеканалу «Россия». На встречу с жур...

02.08.2019

2716

К тому же он рекомендует для здоровья заниматься йогой. Хоть с ее помощью вряд ли получится похудеть. Также предложил заниматься спортивными танцами, но без фанатизма, и устраивать походы в горы, если есть соответствующая физическая подготовка.

Житель Пушкина выиграл 2 миллиона рублей в лотерее, однако пока не обратился за призом. Розыгрыш состоялся 13 сентября, сообщает Neva.Today. В честь дня рождения лотереи тираж увеличили вдвое.

Победителями стали семь участников из Приморского края, Ленинградской, Московской и Свердловской областей. Организаторы предположили, что петербуржец может пока не знать о своем выигрыше.

Всего в розыгрыше выиграли более 350 тысяч билетов на общую сумму почти 158 миллионов рублей.

Вам будет интересно

Могут ли оштрафовать за отсутствие при себе паспорта на улице в России?

Фото: piqsels Согласно закону «О паспорте гражданина РФ», человек не обязан носить паспорт с собой постоянно. Но без него нельзя совершать юридически...

31.10.2025

9087