Назван самый эффективный вид активности для похудения

Лучше всего снижению веса способствует интервальная ходьба, заявил врач-диетолог Александр Немов.

Такая нагрузка, по словам врача, является более предпочтительной, нежели обычный бег, который не относится к «естественным состояниям человека», поэтому может привести к возникновению заболеваний. Также он отметил, что интервальная ходьба должна быть «рваной». То есть сначала необходимо идти нормально, потом минуты на две-три ускоряешься, затем опять замедляешься. Этого достаточно для нагрузки и для сжигания лишних калорий.

Вам будет интересно

Председатель комитета по культуре Евгений Чайковский присоединился к #марафону365

Поселок Дружноселье Гатчинского района, здесь, на территории усадьбы Витгенштейна у Евгения Чайковского интервью телеканалу «Россия». На встречу с жур...

02.08.2019

2702

К тому же он рекомендует для здоровья заниматься йогой. Хоть с ее помощью вряд ли получится похудеть. Также предложил заниматься спортивными танцами, но без фанатизма, и устраивать походы в горы, если есть соответствующая физическая подготовка.

Эксперт рассказал, какие заболевания и привычки могут привести к тяжелому диагнозу.

Рак легкого остается одним из самых опасных онкологических заболеваний в мире, занимая первое место по уровню смертности. При этом существуют неочевидные факторы, которые провоцируют тяжелый недуг. Как рассказал кандидат медицинских наук Сергей Солодников в беседе с «Газетой.ru», к таковым относят, например, сахарный диабет. 

Ежегодно в России фиксируется около 60 тысяч новых диагнозов, при этом подавляющее большинство пациентов — мужчины. К факторам риска специалист также относит избыточный вес, малоподвижный образ жизни, плохую экологию и наследственную предрасположенность.

При этом курение остается основной причиной развития рака легких. Главная проблема заключается в поздней диагностике. Более 70% случаев выявляются на терминальных стадиях. Причем заболевание долго протекает бессимптомно из-за отсутствия болевых рецепторов в легочной ткани. 

Обычно первым проявлением заболевания являются одышка или сухой кашель — пациенты часто принимают симптомы за обычную простуду.

Вам будет интересно

В ЛОКБ пересадили печень пациенту с терминальной стадией цирроза

Врачи Ленинградской областной клинической больницы провели десятичасовую пересадку печени пациенту с терминальной стадией цирроза. Заболевание у мужчи...

31.07.2026

203

Фото на миниатюре: magnific