Эндокринолог рассказала, какие продукты не стоит сочетать друг с другом

Продукты, которые, как кажется, дополняют друг друга и выдают незабываемую вкусовую палитру, оказались вредны, рассказала врач эндокринолог-диетолог Екатерина Иванникова.

По словам эндокринолога-диетолога Екатерины Иванниковой, сочетать какао и молока не стоит. Какао содержит щавелевую кислоту, не позволяющую усвоить кальций. Подобная комбинация продуктов противопоказана людям, которые страдают мочекаменной болезнью.

Эксперт советует также отказаться от белого хлеба с джемом или вареньем. Рафинированная пшеничная мука включает в себя быстрые углеводы, а ягодный десерт только усугубляет ситуацию. Такое сочетание может привести к росту уровня сахара в крови.

Отруби с молоком тоже не лучшая комбинация, считает Иванникова. Фитиновая кислота в отрубях образует нерастворимые соединения с кальцием и магнием из молока, что усложняет процесс пищеварения.

Врач рекомендует забыть о курице с печенью. По отдельности продукты полезны, они содержат цинк и витамин В9, однако вместе они мешают друг другу усваиваться.

Кроме того, эндокринолог подчёркивает, что пицца с газировкой не пара. Углеводы, белки и транс-жиры затормаживают активность желудка и вызывают вздутие. После употребления этой комбинации у человека появляется ложное чувство голода.

В ночь с 12 на 13 августа жители России смогут увидеть два астрономических явления — метеорный поток Персеиды и парад планет. Об этом сообщил глава обсерватории Университета Решетнева Сергей Веселков.

По словам эксперта, в 2026 году условия для наблюдений за метеорами будут отличными: пик приходится на период новолуния, поэтому небо будет полностью темным. Он также добавил, что для того, чтобы увидеть больше «падающих звезд», россиянам необходимо выбирать время, когда радиант находится высоко в небе.

«Будет наблюдаться до 100 метеоров в час, и чем ближе к рассвету, тем больше будет наблюдаться метеоров, поэтому западные части нашей страны будут в более выгодном положении», — отметил Веселков.

Помимо метеорного потока, россияне смогут увидеть «парад» из шести планет: Юпитера, Меркурия, Марса, Урана, Сатурна и Нептуна. Наблюдать его можно будет перед рассветом. Парад можно будет наблюдать еще около недели после 12 августа, пока Меркурий не приблизится к Солнцу и не перестанет быть заметным.

Вам будет интересно

Синоптик рассказал о главных астрономических явлениях июня

Метеоролог Михаил Леус рассказал о ключевых астрономических событиях, которые можно увидеть в июне. Фото: magnific. 15 июня Меркурий окажется вблизи В...

10.06.2026

362