17.2°
Диетолог Мария Дубская рассказала, какие продукты лучше убрать с новогоднего стола.
Отказ от них, по мнению специалиста, поможет сохранить фигуру. В комментарии Пятому каналу Мария Дубская рассказала, что лучше исключить из рациона майонез. Его необходимо заменить на греческий йогурт.
Также в список диетолог включила шампанское. Этот напиток слишком сладкий, поэтому вредит фигуре. Пузырьки газа раздражают желудочно-кишечный тракт, не только вызывая неприятные ощущения, но и стимулируя чувство голода.
Помимо этого, Мария Дубская рекомендует отказаться от жирного мяса и колбас.
На четвертую строчку она поставила соленья. Всевозможные маринованные овощи эксперт советует заменить на свежие.
И в топ-5 попали сладости. В новогоднюю ночь можно есть фрукты, а десерт необходимо оставить на утро.
Сама же Мария Дубская поставит на новогодний стол печёного кролика или курицу, фаршированный перец, жюльен на греческом йогурте, канапе из овощей с сыром, фрукты и сухое вино.
