Общество “Трудовые резервы” запустило серию бесплатных онлайн-тренировок

В марафоне бесплатных тренировок может принять участие любой желающий вне зависимости от возраста и географии. Все упражнения выполняются дома, не нарушая режим самоизоляции.

Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» присоединилось к акции Минспорта России “Тренируйся дома. Спорт - норма жизни”. И разработало марафон бесплатных тренировок, чтобы россияне не переставали заниматься физической активностью на время самоизоляции. 

Проект рассчитан на несколько потоков, которые на платформе соцсети «ВКонтакте» будут стартовать каждый понедельник. Марафон длится 21 день. Тренировки составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров и рассчитаны на 20 минут. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.

Также в рамках проекта приглашенные эксперты расскажут, как легко сформировать привычку вести здоровый образ жизни.

Вам будет интересно

В Ленобласти появился единый реестр бесплатных спортивных занятий

Перечень бесплатных спортивных занятий теперь доступен на сайте комитета Ленобласти по местному самоуправлению, межнациональным и межконфессиональным...

18.03.2020

1631

К бесплатному марафону присоединились уже тысячи россиян, а также жители Украины, Белоруссии, Германии и Испании.

Полиция провела миграционный рейд на строительной площадке жилого комплекса на улице Кораблестроителей в Петербурге.

Было проверено около сотни иностранных граждан. Несколько рабочих попытались скрыться от правоохранителей, забравшись на верхний недостроенный этаж и задвинув проход бетонной плитой. Однако их попытка оказалась безуспешной.

В результате проверки выяснилось, что 12 мигрантов работали без необходимых документов. Нарушители были привлечены к административной ответственности. Суд назначил им штрафы с последующим административным выдворением за пределы Российской Федерации. Также планируется привлечь к ответственности работодателя мигрантов.