Психолог рассказал, что видеоигры перед сном могут приводить к бессоннице

По словам специалиста, увлечение геймерством перед сном вызывает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Оно затягивает человека в процессе игры и не отпускает некоторое время после.

Играя в видеоигры допоздна человек может подвергнуть себя риску развития бессоницы. Об этом рассказал психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников в интервью «Известиям».

По словам специалиста, увлечение геймерством перед сном вызывает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Оно затягивает человека в процессе игры и не отпускает некоторое время после.

Затем человек начинает не высыпаться, после чего чувствует вялость, которая отражается на и на общении, и на работе, и на здоровье. Такой ночной образ жизни за компьютером или телефоном постепенно превращает человека в невротика, уверен специалист.

Вам будет интересно

Мясников назвал три привычки, вызывающие бессонницу

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о действиях человека, которые провоцируют бессонницу. Одной из главных п...

17.04.2021

760

Движение в направлении Большой Ижоры временно перекрыто.

Жителей Ленинградской области предупредили о приостановке транспортного сообщения «Сосновый Бор-Санкт-Петербург» в связи с перекрытием движения в направлении г.п. Большая Ижора. Об этом сообщает пресс-служба правительства региона.

«В настоящий момент осуществляется движение на участке г. Ломоносов - г. Санкт-Петербург посредством пригородных электропоездов от ж/д станции Ораниенбаум и автобусного маршрута № 403 от г. Ломоносов до станции метро «Купчино»», - указано в сообщении.

Вам будет интересно

Полиция проводит проверку по факту массовой аварии на КАД

В результате ДТП пострадали 4 человека, в том числе ребенок. Фото: ЛЕНОБЛПОЖСПАС Полиция устанавливает обстоятельства массовой аварии, случившейся 6 и...

06.06.2026

121